0
  1. Inicio
  2. DEPORTES INDIVIDUALES
  3. CORRER / RUNNING
  4. MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON
MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON
-5%

MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON

JOHN HANC

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
1999
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-7902-225-9
Páginas:
126
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Qué le pasa al cuerpo cuando corre. Qué necesita para correr. Ponerse en marcha. Forma física y prevención de lesiones. Cómo tratar las lesiones. Cómo lograr que sea seguro y divertido al mismo tiempo. Comer para vivir. Consideraciones especiales, edades especiales. Ejemplos de planes de entrenamiento....

Artículos relacionados

  • MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN
    MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN
    MARC BAÑULS
    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de...

    22,00 €

  • LOS SIX MAJORS
    LOS SIX MAJORS
    GEOVANNY ROMERO
    Los Six Majors es un libro deportivo, de maratón, que se escribió utilizando la metodología crowdsourcing, con la participación de atletas profesionales y amateurs de América Latina, España y Estados Unidos, quienes comparten sus experiencias y recomendaciones al haber completado uno, varios o todos los 6 World Marathon Majors (Tokio, Boston, Londres, Chicago, Berlín y Nueva Yo...

    20,00 €

  • EL LIBRO DE LA MARATÓN
    EL LIBRO DE LA MARATÓN
    MARC ROIG
    Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...

    19,90 €

  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN RUNNERS
    PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN RUNNERS
    JOEL MANUEL PRIETO ANDREU
    Este libro está escrito para corredores profesionales y recreativos, jóvenes y veteranos, responde a cuestiones prácticas que se pueden plantear no solo a la hora de empezar de cero con un plan de entrenamiento, sino antes, durante y después de una carrera. Si deseas empezar a correr para perder peso, dejar de fumar o simplemente estar en forma, este libro te permitirá alcanzar...

    17,00 €

  • GUÍA DEL RUNNING
    GUÍA DEL RUNNING
    MAÑERU CÁMARA, JUAN
    Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza. ...

    9,95 €

  • CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA
    CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA
    AMBY BURFOOT
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pr...

    19,00 €