0
MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON
-5%

MANUAL PRACTICO DEL CORREDOR. DEL FOOTING AL MARATON

JOHN HANC

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
1999
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-7902-225-9
Páginas:
126
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Qué le pasa al cuerpo cuando corre. Qué necesita para correr. Ponerse en marcha. Forma física y prevención de lesiones. Cómo tratar las lesiones. Cómo lograr que sea seguro y divertido al mismo tiempo. Comer para vivir. Consideraciones especiales, edades especiales. Ejemplos de planes de entrenamiento....

Artículos relacionados

  • MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN
    MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN
    MARC BAÑULS
    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de...

    22,00 €

  • LOS SIX MAJORS
    LOS SIX MAJORS
    GEOVANNY ROMERO
    Los Six Majors es un libro deportivo, de maratón, que se escribió utilizando la metodología crowdsourcing, con la participación de atletas profesionales y amateurs de América Latina, España y Estados Unidos, quienes comparten sus experiencias y recomendaciones al haber completado uno, varios o todos los 6 World Marathon Majors (Tokio, Boston, Londres, Chicago, Berlín y Nueva Yo...

    20,00 €

  • GUÍA DEL RUNNING
    GUÍA DEL RUNNING
    MAÑERU CÁMARA, JUAN
    Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza. ...

    9,95 €

  • CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA
    CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA
    AMBY BURFOOT
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pr...

    19,00 €

  • TU NUEVO YO EN 10 DÍAS #SUPERRETO 10 RUNNING SOFING
    TU NUEVO YO EN 10 DÍAS #SUPERRETO 10 RUNNING SOFING
    MAGALI DALIX
    Ya no tienes excusas. Es hora de cambiarun «Quiero» por un «Lo he hecho». Es hora de dar la bienvenida a «Tu nuevo yo»¿Recuerdas cuando corrías siendo niño? ¿Esa maravillosa sensación de libertad?¿O la primera vez que lograste acabar un reto deportivo? ¿Ese desafío que te costó tanto y te dio una satisfacción increíble? ¿El sentimiento de querer más y más?TIENES EN TUS MANOS EL...

    11,95 €

  • EL CORREDOR. PLAN GENERAL DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    EL CORREDOR. PLAN GENERAL DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    PETE MAGILL
    Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema ner...

    53,90 €