Esta completa guía nos ofrece todos los secretos de la preparación física y psicológica del corredor de maratón. Desarrolla en profundidad el condicionamiento físico, la técnica, los mecanismo fisiológicos, la presentación y cuidados de las heridas, la pedagogía y la alimentación.
- Psicología
- La alimentación
- Nociones de fisiología
- Condicionamiento físico
- El equipo
- Descomposición mecánica de la zancada del corredor de fondo
- Podiatría y marcha
- Las lesiones
- Glosario...
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