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MUJERES QUE CORREN. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

MUJERES QUE CORREN. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING

CRISTINA MITRE

5,95 €
IVA incluido
Editorial:
TEMAS DE HOY
Año de edición:
2014
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-9998-394-3
Páginas:
256
5,95 €
IVA incluido
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Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

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