0
PIES SANOS
-5%

PIES SANOS

DR. CHRISTIAN LARSEN

20,90 €
19,86 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
Materia:
MEDICINA DEPORTIVA: FISIOTERAPIA, TÉCNICAS MANUALE
ISBN:
978-84-8019-956-8
Páginas:
156
20,90 €
19,86 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Este libro presenta un método global e integral para la salud de sus pies.
Con él aprenderá a identificar la causa de su dolor y podrá mejorar el pronóstico de sus dolencias. Para ello le enseña cómo introducir algunos cambios en su vida que mejorarán la salud de sus pies y a incorporar el programa básico de ejercicios del método Spiraldynamik®. Así conseguirá mejorar la percepción y la movilidad al tiempo que estimulará el fortalecimiento y la coordinación.
También encontrará programas de ejercicios para problemas específicos: pie valgo, pie plano transverso, hallux valgus, espolón calcáneo, dedos en garra, etc.

El Dr. Christian Larsen, médico y director del Institut für Spiraldynamik® en la clínica privada Bethanien, en Zúrich, es investigador, autor, docente y cofundador del método Spiraldynamik®.




INDICE

Pop
Esquema de los ejercicios
Para que usted se haga con este libro
Evolución: en búsqueda de unos pies sanos
Estilo de vida: del movimiento constante a la sedestación
permanente
Origen: ¿simio terrestre o simio acuático?
Naturaleza: el truco de la espiral
Rotación: tridimensional, por favor
Anatomía palpable
Músculos del pie: para recuperar unos pies cansados
Principio de la cuña: la bóveda que se sostiene por sí misma
Teoría de los tres puntos: científicamente obsoleta
Neurología: una programación perfecta
Propiocepción: para que los pies sepan dónde están
Psicología: enséñame los pies
Psicología del pie: bases
Problemas en los pies: cuando los
pies van mal encaminados
Visión general de las dolencias de la pierna y del pie
Localización del dolor: puntos dolorosos y causas típicas
Edema y cambios de coloración: signos visibles de alarma
Coloración de la piel: del blanco al negro
Coloración de las uñas: manchas o líneas
Fuerza y sensibilidad: paralización del sistema nervioso
Lesiones del pie: visibles, escondidas, subestimadas
Problemas en los pies: malformaciones, variantes de la
normalidad, problemas de estática
Ortopedia: pie plano-valgo y otras deformidades
Pruebas complementarias: diagnóstico especializado
Neurología: pies cavos y otras deformidades
Diagnóstico: la exploración neurológica
Problemas arteriales del pie: trastornos vasculares y otros
problemas
El diagnóstico de la enfermedad arterial oclusiva
Problemas venosos del pie: varices y otros trastornos
Certeza diagnóstica: las venas, a fondo
Autodiagnóstico y autoayuda paso a paso
Autodiagnóstico: paso a paso
Examen ortopédico: ¿cómo reconocer un pie valgo, plano
o espaciado?
Pronóstico: predicción científica
Evolución crónica: el problema se hace permanente
Autoayuda: programa de ejercicios
Calidad de los ejercicios: sensibilidad hasta las puntas
de los dedos
Automatización: la clave del éxito
Prevención: entrenar es mejor que operar
Estrategia de aprendizaje: los niños aprenden tan
rápido como pueden
Ejercicios básicos: percepción,
movilidad, fortalecimiento y coordinación
Percepción. sentir el suelo
Percepción: la plomada del talón
Movilidad: la espiral del pie
Movilidad: arco en forma de C
Fortalecimiento: pie Picasso
Fortalecimiento: dedos oruga
Bipedestación: apoyo sobre cuatro puntos
Apoyo sobre un pie: posición del flamenco
Caminar: recolector de monedas
Caminar: la marcha del felino
Entrenamiento: propiocepción del talón
Entrenamiento: sandalias postizas
Integración de los ejercicios en
las actividades cotidianas
Integración: es prioritario aplicar los ejercicios
Pies en marcha
Bipedestación permanente: firme y ágil de pies
Bipedestación dinámica
Sedestación permanente: discos intervertebrales como un pudin
Sedestación dinámica
Caminar: ciclo rítmico de la marcha
Caminar a cámara lenta
Walking: dar alas a los pies
ABC para principiantes
Jogging: natural y saludable
Es fácil empezar
Ejercicios especiales: soluciones para
los problemas importantes de los pies
Pie valgo y otras deformidades: cuando la base
está torcida
Fortalecimiento de la articulación del tobillo:
salto del trampolín
Pie plano: colapso de la bóveda plantar a cámara lenta
Regulación del tono muscular: la onda del pie
Pie plano transverso y otras deformidades: caminando
sobre la llanta
Anti-pie plano transverso: marioneta
Hallux valgus: la desviación del dedo gordo
Anti-hallux valgus: estabilización del dedo gordo
Dedos en garra y otras deformidades: lleno a vacío
Anti-dedos en garra: ventosa
Espolón calcáneo y otras deformidades: algo que
se clava en el pie
Optimización de la carga: dejando huella
Tendón de Aquiles: el talón como punto débil
Entrenamiento de la coordinación: Nureyev
Pierna del fumador y otros trastornos: los vasos
sanguíneos se pueden entrenar
Entrenamiento vascular y de la marcha: angio-walking
Varices y otros trastornos: todo va hacia arriba
Bombeo muscular: bombeo venoso
Artrosis y otras dolencias: degeneración del cartílago
Centrado articular: tracción del talón
Piernas inquietas y otros trastornos: el cosquilleo
permanente
Masaje en los pies: relajación muscular
Hongos en los pies: la invasión de las infecciones
Ritual para el cuidado de los pies: el baño
Ayuda profesional paso a paso
Primer paso: el médico de familia
Traumatólogos: el gremio de los cerrajeros de los huesos
Especialistas: expertos de los pies
Capacidad de autocuración: ¡Ahora le toca a usted!
Fisioterapia: la terapia más palpable
Podología: mejor la lima que el bisturí
Masaje de las zonas reflejas: salud a través de la planta del pie
Pies en forma: entrenamiento para los pies
Zapatos para cada día: poesía en cuero
Zapatos de moda: el toque femenino
Zapatillas deportivas: amortiguación, la equivocación del siglo
Zapatillas de entrenamiento: más que sólo correr
Chancletas: ¿Es casi tan bueno como andar descalzos?
Zapatos a medida: el confort adaptado a sus pies
Plantillas: los pies sobre una superficie perfecta
Plantillas: un apoyo hecho a medida
Plantillas para pies planos transversos:
redistribución de la presión
Plantillas correctoras: dominar las deformaciones
Plantillas deportivas: una apuesta segura
Plantillas de estimulación: activación de la seguridad
en el paso
Los tres pecados mortales de la cirugía
El cirujano: ¿cómo encontrar a la persona adecuada?
¿Está o no está indicada la operación?
Elegir el momento de la operación: ¿ahora o más adelante?
El riesgo debe estar justificado
Hallux valgus: Austin, Scarf y Lapidus
Hallux rigidus : anquilosis, prótesis articular
Cirugía de los dedos del pie: dedos en garra y
dedos en martillo
Neuroma de Morton: extirpación del nervio
Tratamiento postoperatorio
Infiltraciones: diagnóstico y terapia
Segunda intervención: complicaciones o error médico
Anexo
Cuestionario para sus pies
Glosario y abreviaturas
Bibliografía
Índice alfabético...

Artículos relacionados

  • AUTOTRATAMIENTO DEL DOLOR DE RODILLA Y MENISCO -5%
    AUTOTRATAMIENTO DEL DOLOR DE RODILLA Y MENISCO
    ROLAND LIEBSCHER-BRACHT, PETRA BRACHT
    Con el método Liebscher & Bracht podrás: Identificar las verdaderas causas del dolor de rodilla Vencer el sentimiento de impotencia Adquirir confianza en la capacidad de cuidar tu propio cuerpo Aliviar el dolor de rodilla y eliminarlo para siempre• Recobrar el impulso y el movimiento Recuperar la alegría y la calidad de vida Recobrar la fuerza y la flexibilida...

    20,90 €19,86 €

  • KENDALL. MÚSCULOS -5%
    KENDALL. MÚSCULOS
    VINCENT M. CONROY
    Kendall. Músculos. Función y pruebas mediante posturas y dolor expande el legado de esta obra clásica de la fisioterapia para preparar al profesional para un éxito clínico sin precedentes en la práctica contemporánea. La cobertura atemporal de las pruebas musculares manuales, la evaluación y el tratamiento se une a las últimas prácticas basadas en evidencia para crear un podero...

    109,20 €103,74 €

  • LOS NERVIOS VITALES. UN MANUAL PRÁCTICO PARA FISIOTERAPEUTAS -5%
    LOS NERVIOS VITALES. UN MANUAL PRÁCTICO PARA FISIOTERAPEUTAS
    JOHN GIBBONS
    FECHA DE APARICIÓN 08/11/2023Un libro de lectura obligada para entender una de las áreas más fundamentales de la fisioterapia: el sistema nervioso y su relación con el dolor musculoesquelético.John Gibbons, osteópata, conferenciante y escritor, ofrece una introducción accesible al sistema nervioso periférico (SNP). Además de presentar estudios de casos reales y dar algunas paut...

    36,80 €34,96 €

  • AGENTES FÍSICOS EN REHABILITACIÓN -5%
    AGENTES FÍSICOS EN REHABILITACIÓN
    MICHELLE H. CAMERON
    Proporciona guías de consulta rápida para aplicar con seguridad todos los agentes físicos, así como los fundamentos científicos esenciales y la base de pruebas para elegir y aplicar intervenciones con agentes físicos de una manera segura y eficaz. Esta edición se centra y resume la evidencia de la máxima calidad, incluidas las revisiones sistemáticas y los metaanálisis más rec...

    80,00 €76,00 €

  • PUNTOS DE ACTIVACIÓN: MANUAL DE AUTOAYUDA
    PUNTOS DE ACTIVACIÓN: MANUAL DE AUTOAYUDA
    DONNA FINANDO L.AC., L.M.T.
    Una guía para el tratamiento del dolor producido por lesiones comunes en los deportes y otras actividades físicas•Contiene técnicas que se pueden aplicar en el hogar para promover la sanación y la toma de conciencia de la musculatura del cuerpo•Explica como aliviar el dolor mediante el uso de masajes manuales junto con pequeñas pelotas para fisioterapia•Incluye una sección con ...

    19,00 €

  • TERAPIA DE PUNTOS DE ACTIVACIÓN PARA EL DOLOR MIOFASCIAL -5%
    TERAPIA DE PUNTOS DE ACTIVACIÓN PARA EL DOLOR MIOFASCIAL
    FINANDO, DONNA, L.AC., L.M.T. / DONNA FINANDO
    Un manual de referencia clínica para la evaluación y el tratamiento de los dolores musculares • Contiene ilustraciones detalladas de los patrones de dolor y de la ubicación de los puntos de activaciónLos síndromes de dolor miofascial son los problemas más comunes que los médicos, osteópatas, acupunturistas, fisioterapeutas y masajistas tienen que enfrentar entre sus pacientes. ...

    24,00 €22,80 €