PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. ORIENTACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS DEL SEDENTARISMO.

PSICOLOGÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. ORIENTACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS DEL SEDENTARISMO.

Editorial:
LIBRERIA AKADIA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD PSICOLOGÍA DEPORTIVA
ISBN:
978-987-570-374-2
Páginas:
124
-5%
18,00 €
17,10 €
IVA incluido

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muerte más importante en todo el mundo. Se encuentra en el mismo nivel que la diabetes e inmediatamente detrás de la hipertensión arterial y el tabaquismo.
Aunque las personas reconocen que hacer actividad física proporciona beneficios para la salud, parece que la información o el conocimiento por sí mismos no son
suficientes para producir la modificación de una conducta.
Este libro a través de herramientas psicológicas útiles, intenta contribuir en la modificación de una conducta difícil de cambiar- como lo es la conducta sedentaria- por otra difícil de consolidar como lo es mantenerse activo físicamente.
El lema de estas orientaciones es: Hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada.

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