0
SALUD, EJERCICIO Y DEPORTE

SALUD, EJERCICIO Y DEPORTE

JURGEN WEINECK

14,90 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2000
Materia:
EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
ISBN:
978-84-8019-505-8
Páginas:
151
14,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Las causas de las enfermedades que afectan a la mayoría de la población actual se deben, por una parte, a una alimentación inadecuada o excesiva, a una condiciones de trabajo y de vida que perjudican la salud, así como un abuso de alcohol y trabajo. Por otra, la ausencia de una actividad física desempeña
un papel fundamental, y éste es el tema tratado en este libro. La persona que no practica ningún deporte o lo hace en grado insuficiente, tendrá más posibilidades de sufrir las típicas enfermedades producidas por falta de ejercicio.
El libro muestra qué deporte es adecuado, para quién y de qué forma sería conveniente practicarlo; también incluye información sobre lo que debería hacerse cuando ya existen determinados factores de riesgo, enfermedades o trastornos de salud. Muestra que cada uno puede hacer por su salud y bienestar
con ayuda del ejercicio y del deporte.
Para finalizar, el libro alerta sobre los riesgos y peligros de las distintas actividades físicas y de los deportes, para que el lector pueda tomar una decisión personal y adecuada a sus necesidades individuales.


TÍTULO SALUD, EJERCICIO Y DEPORTE
Activar las fuerzas con un entrenamiento adecuado
Prevenir enfermedades con el deporte correcto


CONTENIDOS


Introducción

LO QUE DEBERÍA SABERSE ACERCA DE LA SALUD, EL EJERCICIO Y EL DEPORTE
Salud y deporte
- ¿Qué es la salud?
- ¿Qué es el deporte?
- ¿Qué relación existe entre salud y deporte?

Falta de ejercicio - causa de enfermedad nº 1
- ¿Qué es la falta de ejercicio?
- ¿Qué significado tiene la falta de ejercicio para la política sanitaria?
- ¿Cómo se manifiesta la falta de ejercicio?
- ¿Cómo se pueden evitar las enfermedades consecuencia de la falta de ejercicio?

¿Por qué es necesario un control médico?

Adaptación del entrenamiento a la edad

MOVIMIENTO Y DEPORTE PARA LAS DISTINTAS ENFERMEDADES Y DOLENCIAS
Arteriosclerosis - medida fundamental para las enfermedades cardiovasculares
- ¿Qué es la arteriosclerosis?
- Otros factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares

Hipertensión
- ¿Qué es la hipertensión?
- ¿Cómo se produce la hipertensión?
- ¿Cómo se manifiesta la hipertensión?
- Deportes adecuados para la prevención de la hipertensión
- Actividades físicas en caso de hipertensión persistente
- Límites y riesgos

Colesterol
- ¿Qué es el colesterol?
- ¿Qué significado tiene el colesterol?
- ¿Cómo se produce el colesterol?
- ¿Qué actividades físicas reducen el colesterol?
- Límites y riesgos

Sobrepeso
- ¿Dónde empieza el sobrepeso?
- ¿Qué significado tiene le sobrepeso para la política sanitaria?
- ¿Qué efectos tiene le sobrepeso sobre la salud?
- ¿Cómo se produce el sobrepeso?
- ¿Cómo se evita el sobrepeso?
- ¿Cómo se reduce el sobrepeso?
- Deportes adecuados para prevenir y eliminar el sobrepeso

Diabetes mellitus (azúcar en la sangre)
- ¿Qué es la diabetes?
- ¿Qué significado tiene la diabetes para la política sanitaria?
- ¿Cómo se manifiesta la diabetes?
- ¿Cómo puede influirse de forma óptima sobre la diabetes?
- ¿Qué actividades físicas son adecuadas para los diabéticos?

Gota
- ¿Qué es la gota?
- ¿Cómo se manifiesta la gota?
- ¿Cómo puede evitarse la gota?
- Deportes adecuados para la prevención de la gota

Estrés
- ¿Qué es el estrés?
- ¿Qué significado tiene la palabra estrés para la política sanitaria?
- ¿Cómo afecta el estrés en la salud?
- ¿Cómo se evita el distrés?
- Deportes adecuados para combatir el estrés

Osteoporosis
- ¿Qué es la osteoporosis?
- ¿Qué significado tiene la palabra osteoporosis en la política sanitaria?
- ¿Cómo se manifiesta la osteoporosis?
- Actividades físicas para prevenir la osteoporosis
- Límites y riesgos

Artrosis
- ¿Qué es la artrosis?
- ¿Qué significado tiene la palabra artrosis para la política sanitaria?
- ¿Cómo se produce la artrosis?
- ¿Cómo puede evitarse o compensarse la artrosis?
- Deportes adecuados para la prevención y compensación de la artrosis

Enfermedades de las venas
- ¿Qué son las enfermedades de las venas?
- ¿Qué significado tiene las enfermedades de las venas para la política sanitaria?
- ¿Cómo se manifiestan las enfermedades venosas?
- ¿Cómo se producen las enfermedades venosas?
- ¿Cómo se pueden evitar las varices?
- Deportes adecuados para prevenir las enfermedades venosas

Hipotensión
- ¿Qué es la hipotensión?
- ¿Cómo se produce la hipotensión?
- ¿Cómo puede resolverse la hipotensión?
- Deportes adecuados para aumentar la tensión arterial

Depresiones
- ¿Qué son las depresiones?
- ¿Cómo se producen las depresiones?
- ¿Qué síntomas indican la existencia de una depresión?
- ¿Qué significado tienen las depresiones para la política sanitaria?
- ¿Cómo pueden evitarse las depresiones¿
- Deportes adecuados en caso de depresiones

Trastornos de sueño
- ¿Qué son los trastornos de sueño?
- ¿Cómo se manifiestan los trastornos del sueño?
- ¿Cómo se producen los trastornos del sueño?
- ¿Cómo pueden resolverse los trastornos del sueño?
- ¿Qué actividades físicas facilitan un buen sueño?

Trastornos del sistema inmunológico
- ¿Cómo funciona el sistema inmunológico?
- ¿Qué influye sobre el sistema inmunológico?
- ¿Qué actividades físicas son adecuadas para aumentar las defensas?

Bibliografía...

Artículos relacionados

  • PROMOCIÓN DE COMPORTAMIENTOS SALUDABLES EN NIÑOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA DESDE EL PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL -5%
    PROMOCIÓN DE COMPORTAMIENTOS SALUDABLES EN NIÑOS DE EDUCACIÓN PRIMARIA DESDE EL PLAN DE ACCIÓN TUTORIAL
    MIGUEL ÁNGEL TAPIA-SERRANO, JAVIER SEVIL-SERRANO, DAVID SÁNCHEZ-OLIVA, MIKEL VAQUERO-SOLÍS Y PEDRO ANTONIO SÁNCHEZ-MIGUEL
    Este libro es una excelente propuesta didáctica para la promoción de la salud y comportamientos saludables en el contexto escolar, centrado especialmente en la Educación Primaria. De este libro destaco algunos aspectos que me parecen importantes. En primer lugar, los autores tienen un profundo conocimiento sobre el tema desarrollado, además de realizar numerosas investigaciones...

    19,00 €18,05 €

  • ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. CLAVES PARA UNA VIDA SANA. EL COMPLEMENTO IDEAL PARA LA MEDICINA DEL SIGLO XXI
    ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. CLAVES PARA UNA VIDA SANA. EL COMPLEMENTO IDEAL PARA LA MEDICINA DEL SIGLO XXI
    RAFAEL NOGUÉS MARTÍNEZ / JAVIER MIÑANO ESPÍN
    EL EJERCICIO FÍSICO Y EL DEPORTE JUNTO A UN ESTILO DE VIDA ACTIVO tienen un efecto comprobado sobre la salud, incluso con niveles de práctica de actividad física reducida. Mantenernos activos nos mejora nuestra esperanza y calidad de vida, y, por lo tanto, ganamos en bienestar físico, psíquico y social.Realizar ejercicio físico o deporte es considerado por los profesionales de ...

    18,00 €

  • OBESIDAD Y SEDENTARISMO INFANTIL  ¿QUÉ HACEMOS? PROPUESTAS Y ACTIVIDADES PARA LA EDAD ESCOLAR -5%
    OBESIDAD Y SEDENTARISMO INFANTIL ¿QUÉ HACEMOS? PROPUESTAS Y ACTIVIDADES PARA LA EDAD ESCOLAR
    DOMINGO BLÁZQUEZ,NURIA DOMEDEL / UNAI SÁEZ DE OCÁRIZ / RAÚL SUPITAL
    El sobrepeso infantil viene siendo detectado como una evidencia en nuestra sociedad y desde hace menos de una década se está valorando como un fenómeno de riesgo físico y psicosocial, sobre todo, cuando va acompañado de un comportamiento sedentario.La existencia de factores múltiples y diversos que intervienen en la obesidad, hace que sea difícil encontrar una vía rápida y fáci...

    20,00 €19,00 €

  • ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE -5%
    ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
    VARIOS
    Actividad física y deporte aborda una amplia información sobre cinco grandes temáticas: Actividad física y salud - Educación Física - Entrenamiento Deportivo- Gestión Deportiva - Psicología del deporte.En cada una de estas áreas, se presenta un análisis específico de la temática desarrollado con conceptos, características, aplicación práctica y especificación profesional. La ma...

    22,00 €20,90 €

  • LA ACTIVIDAD FÍSICA, EL EJERCICIO Y EL DEPORTE EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES -5%
    LA ACTIVIDAD FÍSICA, EL EJERCICIO Y EL DEPORTE EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES
    PABLO ROSSELLI COCK
    El propósito de esta obra es resaltar la importancia de la actividad física y el deporte en la infancia y adolescencia con énfasis en los efectos contraproducentes del sedentarismo. Los beneficios de la actividad física, el ejercicio y el deporte en la salud del ser humano son indiscutibles ya que éstos, en cualquiera de sus formas, no sólo representan una fuente de distracción...

    50,00 €47,50 €

  • ENCICLOPEDIA PARA PADRES DE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y EDUCACIÓN EN LOS NIÑ@S -5%
    ENCICLOPEDIA PARA PADRES DE ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y EDUCACIÓN EN LOS NIÑ@S
    JOSÉ MARÍA CAÑIZARES MÁRQUEZ
    Esta Enciclopedia sobre Actividad Física, Deportes, Salud y Educación, dirigida a padres de niños en Edad Escolar, se ofrece como referente válido por su gran capacidad de síntesis, por presentar unos contenidos actualizados y novedosos, en un encomiable buen hacer didáctico, que convierten a esta Enciclopedia en la más completa de la actualidad sobre estas temáticas. Los autor...

    49,00 €46,55 €

Otros libros del autor

  • ENTRENAMIENTO TOTAL
    ENTRENAMIENTO TOTAL
    JURGEN WEINECK
    Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias "tanto para el entrenador y depo...

    89,90 €

  • ANATOMÍA DEPORTIVA
    ANATOMÍA DEPORTIVA
    JÜRGEN WEINECK
    ANATOMÍA DEPORTIVA analiza los fundamentos funcionales y anatómicos de la mayor parte de los deportes olímpicos de invierno y de verano, de esta manera se estudia la anatomía desde una relación directa con la práctica deportiva.El libro comienza con una representación detallada de los músculos más importantes del aparato locomotor para luego integrarlos en el estudio de los mov...

    41,90 €