SESIONES ATLETISMO. CARRERAS

Descripción de la obra

Este libro proporciona una visión del atletismo centrada en su etapa de iniciación, aportando no sólo una adecuada fundamentación teórica, sino una nueva metodología de enseñanza adaptada a los intereses y necesidades de los aprendices.
Su utilidad práctica se basa en ofrecer 15 ejemplos de sesiones de iniciación para cada una de las disciplinas atléticas dentro del bloque de carreras, 75 en total, compuestas principalmente por juegos adaptados con diferentes niveles de dificultad, que se ajustan a las características de los niños en sus diferentes contextos: colegios, institutos, escuelas y clubes deportivos.

Índice

Prólogo de Juan Carlos Granado Pelayo 8

Introducción 10
La iniciación deportiva y su concreción en el atletismo 11
Introducción 11
Reflexiones finales 14
Referencias bibliográficas 15
El modelo ludotécnico de iniciación al atletismo 17
Fundamentos teóricos 18
Teoría y base lógica 19
Implicaciones sobre el proceso
de enseñanza-aprendizaje 20
Implicaciones en la enseñanza 20
Implicaciones en el aprendizaje 20
Priorización de dominios e interacciones 21
Características del proceso de enseñanza aprendizaje 22
La técnica de enseñanza en el Modelo Ludotécnico 22
Las tareas de aprendizaje 23
Elevado nivel de compromiso con las tareas 23
Inclusión de reglas técnicas o también denominadas «cuñas técnicas» 24
Suficiente número de oportunidades 24
Diversión 25
Progresión del contenido o niveles de dificultad
en el Modelo de Enseñanza Ludotécnico 25
La evaluación en el Modelo de Enseñanza Ludotécnico 26
Evaluación del aprendizaje en el dominio motor 27
Evaluación del aprendizaje en el dominio cognitivo 27
Evaluación del aprendizaje en el dominio
socio-afectivo 29
Reflexiones finales 30
Referencias bibliográficas 31
Aplicación del modelo ludotécnico al bloque de carreras 33
La marcha atlética 35
Las carreras lisas 36
La salida de tacos 37
Las carreras de relevos 38
Las carreras con vallas 40
Referencias bibliográficas 41
Sesiones de carreras nivel básico 42
Nivel básico marcha atlética 42
Sesión 1: Global 42
Sesión 2: Acción de brazos 44
Sesión 3: Acción de tronco 46
Sesión 4: Acción de caderas 48
Sesión 5: Acción piernas 50
Nivel básico carreras lisas 52
Sesión 1: Global 52
Sesión 2: Apoyo del tren inferior 54
Sesión 3: Impulsión del tren inferior 56
Sesión 4: Suspensión del tren inferior 58
Sesión 5: Acción del tren superior 60
Nivel básico salida de ta cos 62
Sesión 1: Global 62
Sesión 2: Preparación 64
Sesión 3: A sus puestos 66
Sesión 4: Listos 68
Sesión 5: Disparo 70
Nivel básico rele vos 4 x 100 m 72
Sesión 1: Global 72
Sesión 2: Receptor 74
Sesión 3: Portador 76
Sesión 4: Intercambio 78
Sesión 5: Zonas 80
Nivel básico pas o de Vallas 82
Sesión 1: Global 82
Sesión 2: Pierna de ataque 84
Sesión 3: Pierna de paso 86
Sesión 4: Brazos y tronco 88
Sesión 5: Pasos intermedios 90
Sesiones de carreras nivel intermedio 92
Nivel intermedio marcha atlética 92
Sesión 1: Global 92
Sesión 2: Acción de brazos 94
Sesión 3: Acción de tronco 96
Sesión 4: Acción de caderas 98
Sesión 5: Acción piernas 100
Nivel intermedio carreras lisas 102
Sesión 1: Global 102
Sesión 2: Apoyo del tren inferior 104
Sesión 3: Impulsión del tren inferior 106
Sesión 4: Suspensión del tren inferior 108
Sesión 5: Acción del tren superior 110
Nivel intermedio salida de ta cos 112
Sesión 1: Global 112
Sesión 2: Preparación 114
Sesión 3: A sus puestos 116
Sesión 4: Listos 118
Sesión 5: Disparo 120
Nivel intermedio rele vos 4 x 100 m 122
Sesión 1: Global 122
Sesión 2: Receptor 124
Sesión 3: Portador 126
Sesión 4: Intercambio 128
Sesión 5: Zonas 130
Nivel intermedio pas o de Vallas 132
Sesión 1: Global 132
Sesión 2: Pierna de ataque 134
Sesión 3: Pierna de paso 136
Sesión 4: Brazos y tronco 138
Sesión 5: Pasos intermedios 140
Sesiones de carreras nivel avanzado 142
Nivel avanzado marcha atlética 142
Sesión 1: Global 142
Sesión 2: Acción de brazos 144
Sesión 3: Acción de tronco 146
Sesión 4: Acción de caderas 148
Sesión 5: Acción piernas 150
Nivel avanzado carreras lisas 152
Sesión 1: Global 152
Sesión 2: Apoyo del tren inferior 154
Sesión 3: Impulsión del tren inferior 156
Sesión 4: Suspensión del tren inferior 158
Sesión 5: Acción del tren superior 160
Nivel avanzado salida de ta cos 162
Sesión 1: Global 162
Sesión 2: Preparación 164
Sesión 3: A sus puestos 166
Sesión 4: Listos 168
Sesión 5: Disparo 170
Nivel avanzado rele vos 4 x 100 m 172
Sesión 1: Global 172
Sesión 2: Receptor 174
Sesión 3: Portador 176
Sesión 4: Intercambio 178
Sesión 5: Zonas 180
Nivel avanzado pas o de Vallas 182
Sesión 1: Global 182
Sesión 2: Pierna de ataque 184
Sesión 3: Pierna de paso 186
Sesión 4: Brazos y tronco 188
Sesión 5: Pasos intermedios 190