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THE FIT AND HEALTHY DANCER

THE FIT AND HEALTHY DANCER

YIANNIS KOUTEDAKIS, N. C. CRAIG SHARP

20,00 €
IVA incluido
Editorial:
DENNIS H HOLDING
Materia:
DANZA, BALLET, BAILE
ISBN:
978-0-471-97528-1
Páginas:
344
20,00 €
IVA incluido
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Regardless of the grace of their movement, dancers experience injuries more often than the lugs bucking heads on the rugby field or in the boxing ring. On average, dancers are only marginally fitter than the average person on the street, smoke far too much, and do not eat properly, yet still stretch their bodies to extreme levels in the name of performance, and not surprisingly suffer a litany of injuries. This book examines the impact of a variety of dance forms, and puts forth a program for improving training, building stamina, and reducing the risk of injury.

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