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YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL

YOGA DE LAS MANOS. LOS MUDRAS PARA MEJORAR LA SALUD Y LA ENERGÍA VITAL

ANDREA CHRISTIANSEN

11,90 €
IVA incluido
Editorial:
MACRO EDICIONES
Año de edición:
2018
Materia:
YOGA
ISBN:
978-84-17080-27-3
Páginas:
192
11,90 €
IVA incluido
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Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.

Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.

EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:

40 mudras terapéuticos para
dolencias específicas
más de 50 fotografías e ilustraciones
consejos prácticos y recetas
ejercicios de respiración (pranayama)
técnicas de purificación (dhauti)



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