Prólogo por B. K. S. Iyengar. Las asanas. Posturas en pie. Posturas sedentes. Torsiones. Posturas supinas y pronas. Inversiones. Equilibrios. Extensiones de columna.Saltos. Relajación. El estudio del yo. Prayayama. Pratyahára. La filosofía del Yoga. La entrega del yo. Dhyana. Cursos. Programas correctivos y terapéuticos. En color. Gran formato....
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