0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. YOGA
  4. YOGA: UN ESTILO DE VIDA
YOGA: UN ESTILO DE VIDA

YOGA: UN ESTILO DE VIDA

CALMA LAS OLAS DE LA MENTE

RACIONERO RAGUÉ, ALEXIS

17,95 €
IVA incluido
Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
2022
Materia:
YOGA
ISBN:
978-84-18556-05-0
Páginas:
216
17,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos.
Este no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días.
Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad.

Artículos relacionados

  • EL YOGA COMO CAMINO PROFESIONAL
    EL YOGA COMO CAMINO PROFESIONAL
    AMY IPPOLITI / DR. TORO SMITH
    Desde su publicación original en ingles, El yoga como camino profesional se convirtió inmediatamente en una lectura esencial para quienes buscaban iniciar o mantener una carrera exitosa en el yoga. Desde entonces, el panorama ha cambiado.El yoga en línea y las redes sociales son ahora una parte fundamental del repertorio de la mayoría de los profesores. Quienes enseñan yoga se ...

    16,50 €

  • LAS CARTAS DEL YOGA -5%
    LAS CARTAS DEL YOGA
    DEEPAK CHOPRA / SARAH PLATT-FINGER
    Esta baraja de yoga, creada por el Dr. Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, especializada en la enseñanza de esta disciplina, ofrece mucho más que beneficios físicos. El yoga es una práctica poderosa que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Elige una sola carta en la que concentrarte, sigue una secuencia específica de asanas según tus necesidades en cada momento o crea tu prop...

    16,00 €15,20 €

  • TU TAMBIEN ERES YOGUI
    TU TAMBIEN ERES YOGUI
    CRISTINA GINER / BLANCA NIETO
    ¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro co...

    18,95 €

  • ASHTANGA PARA TODOS
    ASHTANGA PARA TODOS
    MACGREGOR, KINO
    Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de ...

    22,00 €

  • YOGA PARA PRINCIPIANTES -5%
    YOGA PARA PRINCIPIANTES
    LISA RUCELL
    Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son com...

    12,95 €12,30 €

  • LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    BLANDINE CALAIS-GERMAIN
    La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presi...

    26,00 €