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Libros de MARATÓN Y MEDIA MARATÓN 34 resultados

  • 4 MESES PARA CORRER UN MARATÓN EN 4 HORAS 3ª ED. ACTUALIZADA -5%
    4 MESES PARA CORRER UN MARATÓN EN 4 HORAS 3ª ED. ACTUALIZADA
    DAVID KUEHLS
    El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. ¿Y acabarlo en un tiempo respetable…? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carr...

    9,95 €9,45 €

  • ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    DAVID A. WHITSETT / FORREST A. DOLGENER / TAJALA MABON KOLE
    Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. En cada capítulo, que s...

    34,50 €

  • MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE -5%
    MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE
    JEFF GALLOWAY
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejercicios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantenerse motivado, eliminar, dolores y lesiones, y el entrenamiento necesario par disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado más de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea cap...

    16,50 €15,68 €

  • LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK
    LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK
    NANCY CLARK
    Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características...

    12,50 €


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