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Libros de MARATÓN Y MEDIA MARATÓN 37 resultados

  • CORRER ES MUY SENCILLO: 42 CLAVES PARA CONVERTIRSE EN MARATONIANO -5%
    CORRER ES MUY SENCILLO: 42 CLAVES PARA CONVERTIRSE EN MARATONIANO
    SERGIO SÁNCHEZ BENÍTEZ
    Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos nosotros en complicarla. El deporte y la actividad física en general son un ejemplo excelente de esta tendencia a complicar lo sencillo. Ante los mensajes que nos alertan de los riesgos que puede comportar el sedentarismo para nuestra salud física y psíquica, muchos de nosotros reaccionamos apuntándonos a carísimos gimnasi...

    9,95 €9,45 €

  • EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    JEFF GALLOWAY
    Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin problemas y llegar a la meta. El maratón se presenta como uno de los mayores retos a alcanzar, pero hay que correrlo sacando fuerz...

    25,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA MARATON. UN PROGRAMA DE 100 DIAS PARA ALCANZAR EL E
    ENTRENAMIENTO PARA MARATON. UN PROGRAMA DE 100 DIAS PARA ALCANZAR EL E
    JOE HENDERSON
    Fiona Bayly, del New York Road Runners Club y organizadora del maratón de Nueva York dice: "Correr 42 kilómetros nunca ha sido tan fácil. La lectura de este libro -Entrenamiento para maratón- te ofrece un programa de quince semanas que junto con el diario de entrenamiento te aseguran el éxito, tanto si quieres correr tu primer maratón como el más rápido hasta la fecha". Y, Don ...

    19,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    DAVID A. WHITSETT / FORREST A. DOLGENER / TAJALA MABON KOLE
    Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. En cada capítulo, que s...

    31,50 €

  • MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE -5%
    MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE
    JEFF GALLOWAY
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejercicios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantenerse motivado, eliminar, dolores y lesiones, y el entrenamiento necesario par disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado más de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea cap...

    16,50 €15,68 €

  • LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK
    LA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA MARATONIANOS DE NANCY CLARK
    NANCY CLARK
    Seas marchador o corredor, tu condición nutricional es tan importante como tu condición física. Debido a la exigencia de tiempo que impone el entrenamiento de maratón a una agenda ya muy ocupada, algunos corredores y marchadores no planifican sus comidas sino que comen lo que tienen a mano.En este libro, la autora enseña, a los maratonianos de todas las edades y características...

    20,90 €

  • MARATÓN -5%
    MARATÓN
    FRANCOIS PERONNET
    Referencia esencial para el maratoniano. La excelente conjunción entre las bases teóricas de la nutrición, el cuidado de la hidratación y los sistemas de entrenamiento proporcionan pautas prácticas para su aplicación en el autoentrenamiento y la competición. Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de ...

    24,50 €23,28 €


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