- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2007
- Materia:
- CORRER / RUNNING
- ISBN:
- 978-84-7902-630-1
- Páginas:
- 224
MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE
JEFF GALLOWAY
Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejercicios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantenerse motivado, eliminar, dolores y lesiones, y el entrenamiento necesario par disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado más de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón....