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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: oscar moran esquerdo 5 resultados

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO GAP -10%
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO GAP
    ÓSCAR MORÁN ESQUERDO
    ¡Nueva edición ampliada y mejorada!¿A quién va dirigido?Por… claridad gráfica: a principiantes.Por… ayudar a superar puntos de estancamiento y pulir fallos: a medios y avanzados.Por… rigor científico: a médicos y fisioterapeutas.Por… explicaciones magistrales: a profesores, entrenadores y monitores.Por… versatilidad: a deportistas de todo tipo.Por… filosofía: a los que cuidan s...

    32,00 €28,80 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE LA ESPALDA -10%
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE LA ESPALDA
    ÓSCAR MORÁN ESQUERDO
    ¡Con este libro podrá lograr una espalda sana fuerte, estéticamente atractiva!Nuestro modo de vida ha provocado que la espalda sea uno de nuestros puntos débiles, y en este manual se pretenden aunar los dos pilares básicos de su puesta en forma: fuerza y flexibilidad. Ya sea su objetivo la ganancia muscular en esta zona corporal o simplemente la tonificación y puesta en forma, ...

    20,00 €18,00 €

  • ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS -10%
    ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS
    OSCAR MORÁN ESQUERDO
    Este libro estudia y explica todos los ejercicios de estiramientos que cualquier deportista o aficionado debe conocer. Por su claridad gráfica y calidad de texto es la mejor herramienta de consulta para quien desea saber: - Cómo estirar. - Qué músculos afectan en cada ejercicio. - Evitar lesiones. - Evaluar progresos mediante test Es la más completa y rigurosa publi...

    32,00 €28,80 €

  • ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN -10%
    ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
    MORÁN ESQUERDO, ÓSCAR
    or fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Con más de 300 vídeos online podrás ver exactamente como ejecutar el ejercicio. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de...

    39,50 €35,55 €

  • ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
    ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN
    ÓSCAR MORÁN ESQUERDO
    Edición corregida, puesta al día con más ejercicios.Un nuevo y último capítulo de lesionesEn cartoné. La reedición, revisada y ampliada, de la obra cumbre en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una se...

    32,00 €