- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- SALUD
- ISBN:
- 978-84-08-27661-6
- Páginas:
- 288
COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA
¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!
ISASAWEIS
Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma
«He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu´ quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico
Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes, y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud).
A lo largo de estas páginas, te contare´ mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré proponiendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas. ¡Tenlo siempre a mano!»
