0
  1. Inicio
  2. CORRER
  3. CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN
  4. CORRER CON EFICACIA. REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD, FUERZA Y VELOCIDAD
CORRER CON EFICACIA. REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD, FUERZA Y VELOCIDAD

CORRER CON EFICACIA. REINVENTA TU FORMA DE CORRER PARA MEJORAR TU ESTABILIDAD, FUERZA Y VELOCIDAD

JAY DICHARRY

41,90 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2020
Materia:
CORRER: INICIACIÓN, TÉCNICA Y PLANIFICACIÓN
ISBN:
978-84-9910-773-8
Páginas:
264
Colección:
Deportes
41,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante.
El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.
«Jay es, cómo os lo diría, el mejor. Su programa me preparó para el éxito en los Juegos Olímpicos de Río.»
Kate Grace, MEDIOFONDISTA OLÍMPICA

Artículos relacionados

  • RUNNING: CONTROL DE LA CARGA. CIENCIA Y APLICACIÓN -5%
    RUNNING: CONTROL DE LA CARGA. CIENCIA Y APLICACIÓN
    DIEGO ARMANDO DÍAZ, SANDRA VIVIANA GALVIS, OSCAR ALFREDO MONTENEGRO
    Este libro se basa en la experiencia de 30 años de los autores como deportistas y entrenadores de atletismo en carreras de resistencia y marcha, desde niveles iniciales hasta alto rendimiento. Está dirigido a profesionales de las ciencias del deporte y, especialmente, a corredores de resistencia que buscan mejorar su salud o alcanzar metas personales.En el texto se destaca la i...

    19,00 €18,05 €

  • MANUAL PARA ENTRENAR DEPORTES DE RESISTENCIA
    MANUAL PARA ENTRENAR DEPORTES DE RESISTENCIA
    CLAUDIA CARDONA, ROBERTO CEJUELA, JONATHAN ESTEVE
    Autores principales:Jonathan Esteve, Roberto Cejuela y Claudia Cardona.Colaboradores:Arturo Casado, Almudena Fernández Vaquero, Diego Moreno Pérez, Eneko Larumbe Zabala, Alberto Alcocer Gamboa, Daniel A. Boullosa Álvarez, Enrique Planelles Marcos, Yago Alcalde Gordillo, Iker Muñoz Pérez, José López Chicharro, Pedro Reinaldo García, Manuel Antonio Cervera Cetina, Rodrigo Osorio ...

    29,99 €

  • ¿SABES QUE CORREMOS AL REVÉS?. MANUAL DE TÉCNICA DE CARRRERA
    ¿SABES QUE CORREMOS AL REVÉS?. MANUAL DE TÉCNICA DE CARRRERA
    JORGE PÉREZ CATALINA
    Este libro TE ENSEÑARÁ A DISTINGUIR a las personas que corren bien de aquellas que lo hacen mal (la mayoría), facilitando de este modo tu propio aprendizaje. Además, entenderás mejor las causas de los dolores que algunos corredores sufren de forma frecuente en los pies, rodillas y caderas, principalmente.Pero para aprender todo esto de un modo eficaz lo más importante es que ha...

    18,99 €

  • TÉCNICA DE CARRERA. CORRER MÁS RÁPIDO PREVINIENDO LESIONES -5%
    TÉCNICA DE CARRERA. CORRER MÁS RÁPIDO PREVINIENDO LESIONES
    OWEN ANDRESON
    Para muchos corredores, la técnica de carrera es algo en lo que no piensan hasta que una lesión o un estancamiento en su progresión les impide alcanzar sus objetivos. Este libro recalca la importancia de la técnica correcta y te enseña a mejorar tu rendimiento y prevenir el riesgo de lesión. El autor, Owen Anderson, describe los problemas más comunes de los corredores: frenan a...

    21,00 €19,95 €

  • KILÓMETROS A TUS PIES
    KILÓMETROS A TUS PIES
    JORGE CASTILLO
    Ya no hay secretos.Tener la oportunidad de saber que le pasa al cuerpo y como funciona; ver las razones de por quédeterminadas acciones le hacen muy bien y otras no; tomar las herramientas adecuadas para optimizar el tiempo de trabajo y poder cumplir con los objetivos; saber como prevenir los diferentes inconvenientes; ordenar los momentos y no tener imprevistos; creer en uno m...

    27,00 €

  • CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
    CORRER ES VIVIR A TOPE DE POWER
    CRISTINA MITRE
    A la venta el 20 de octubre.Tras el éxito de su libro anterior, Mujeres que corren, Cristina Mitre ofrece a sus lectores una nueva entrega de consejos y recomendaciones para convertir esta actividad, el running, en la base para una vida saludable y plena.«Correr te ayuda a conocerte, te enseña mucho sobre ti. Te hace comprender que puedes más de lo que crees. Es una enseñanza p...

    17,90 €