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EL CALENTAMIENTO. UNA VÍA PARA LA AUTOGESTIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
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EL CALENTAMIENTO. UNA VÍA PARA LA AUTOGESTIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

DOMINGO BLÁZQUEZ SÁNCHEZ

11,00 €
10,45 €
IVA incluido
Editorial:
INDE
Año de edición:
2004
Materia:
EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD
ISBN:
978-84-9729-046-3
Páginas:
102
11,00 €
10,45 €
IVA incluido
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INTRODUCCIÓN 5

CAPÍTULO 1. ¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO? 9
CAPÍTULO 2. UN POCO DE HISTORIA RECIENTE 21
CAPÍTULO 3. POR QUÉ ES NECESARIO REALIZAR EL CALENTAMIENTO 31
CAPÍTULO 4. CÓMO HAY QUE EJECUTAR EL CALENTAMIENTO 45
CAPÍTULO 5. ELECCIÓN DE EJERCICIOS 65
CAPÍTULO 6. EL CALENTAMIENTO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA 79

ACTIVIDAD EVALUADORA 97

SÍNTESIS FINAL 99

BIBLIOGRAFÍA 101

En esta obra se explican los fundamentos del calentamiento y se proponen ejercicios sencillos y actividades para que sean resueltas por el practicante. Se exponen de forma clara los principales conceptos y principios metodológicos del calentamiento.
También puede ser un eficaz instrumento que ayude a resolver al alumnado y profesorado los problemas que con frecuencia plantea esta parte de la sesión.
A lo largo del libro se abordan aspectos del calentamiento que van dando respuesta a las cuestiones más importantes y que más preocupan al profesorado: en qué consiste, para qué se realiza, cómo ejecutarlo y, de forma específica, cómo resolverlo en las sesiones de Educación Física escolar.
También invita a plantearse el calentamiento como una acción personalizada e individual que debe ser autogestionada por el propio practicante. Así, se presentan los principales criterios que deben ser utilizados para llevar a cabo un calentamiento correcto de forma autónoma. Se proponen las partes que lo componen y los ejercicios más fáciles y adecuados para su realización.
La forma amena en la que está escrito hace que este libro sea accesible a todos aquellos que se interesan por este tema, profesores, entrenadores, practicantes así como alumnos de secundaria y bachillerato....

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