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EL MÉTODO SAKUMA

EL MÉTODO SAKUMA

KENICHI SAKUMA

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2019
Materia:
SALUD
ISBN:
978-84-16788-08-8
Páginas:
96
9,95 €
IVA incluido
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El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo


¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas.

Con El método Sakuma aprenderás a utilizar correctamente los músculos del torso y transformarás tu silueta con solo 5 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote.


¡Conseguir la figura que siempre has querido solo te llevará cinco minutos al día!

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