- Editorial:
- EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
- Año de edición:
- 2013
- Materia:
- ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
- ISBN:
- 978-84-9993-336-8
- Páginas:
- 138
ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO
Mª ELISA BENITO ÁLVAREZ / DR. EMILIO J. MARTÍNEZ LÓPEZ
Las grandes exigencias del deporte de élite, motivadas por el incansable espíritu de superacion, han
desembocado en la búsqueda de nuevas técnicas y
métodos que eleven las marcas de los atletas a números inimaginables.
Uno de estos tan buscados métodos es la estroestimulación neuromuscular (EMS), consistente en la aplicación de una corriente eléctrica al músculo o al nervio periférico con el fin de lograr una contracción involuntaria del músculo.
ÍNDICE:
1. Definición y evolución histórica de la electroestimulación y la pliometría.
2. La electricidad como base de la EMS.
3. Parámetros de la EMS.
4. Tipos de contracción.
5. Principios y fisiología de la contracción.
6. La electroestimulación aplicada al entrenamiento.
7. Planificación del ejercicio físico y deportivo.
8. Planificaciones prácticas mediante EMS.
