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EN FORMA CON ESTIRAMIENTOS

EN FORMA CON ESTIRAMIENTOS

ALAN GORDON

5,00 €
IVA incluido
Editorial:
ALHAMBRA
Materia:
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-205-5223-1
Páginas:
158
5,00 €
IVA incluido
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Con más de 30 técnicas y 70 fotografías en color podrá aprender a estirar de forma segura y eficaz con calentamientos y asesoramiento técnico; practicar estiramientos suaves para zonas específicas del cuerpo; conocer 16 programas para su caso particular: embarazadas, personas mayores, estiramientos en los viajes, etc...; complementar la rutina de entrenamiento con una buena dieta; estirar antes de realizar el deporte y muchas otras actividades....

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