H. RODRÍGUEZ HERNÁNDEZ / H. ARTILES ESTÉBALES
Un texto que nos orienta paso a paso para lograr un eficiente desarrollo de la fuerza mediante una metodología práctica acorde con los últimos adelantos en la teoría del entrenamiento deportivo.
CONTENIDO
Capítulo 1 - Medios y métodos para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 2 - Planificación del entrenamiento con sobrecargas para el desarrollo de la fuerza muscular
Capítulo 3 - La preparación del levantador de pesas
Capítulo 4 - Educación de la fuerza muscular en las diferentes disciplinas deportivas
Capítulo 5 - Fuerza y volumen muscular
Bibliografía...
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