- Editorial:
- DIVISA EDICIONES
FITNESS: STEP. CURSO COMPLETO. QUEMA GRASAS Y CONSIGUE UNAS PIERNAS "10" A RITMO DE MÚSICA
NANCY MARMORAT
Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching, y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular.
A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas especializados como este CURSO COMPLETO DE STEP que permite, con la ayuda de un simple escalón de step llevar a cabo un trabajo de refuerzo cardiovascular, reafirmar los músculos y quemar calorías.
El curso se divide en dos programas: básico-intermedio e intermedio-avanzado. El primero está más centrado en la resistencia cardiovascular y la reafirmación muscular y el segundo en incrementar esa resistencia y en quemar calorías.
Cada parte está dividida en cuatro secciones básicas: calentamiento, aprendizaje de las coreografías, coreografía final y estiramientos.
También hay un apartado especial para los abdominales y para la recuperación.
Duración: 122 min. aprox.