0
GYMBALL, GUÍA ESENCIAL DVD

GYMBALL, GUÍA ESENCIAL DVD

 

14,95 €
IVA incluido
Editorial:
DIVISA EDICIONES
ISBN:
978-9914-00-081-8
14,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El GYMBALL es un método tan reciente como innovador que, mediante ejercicios interactivos y de equilibrio aumenta la firmeza de los músculos más importantes. Además, al ejercitarse con la pelota se mejora la estabilidad, la postura y la coordinación del equilibrio. Los ejercicios de este programa son divertidos y variados y con una ejecución regular de los mismos notarás fantásticos resultados. Los beneficios de este programa cambiarán tu vida no sólo por el nuevo aspecto de tu cuerpo sino por cómo te sentirás interiormente. 181 min.

A lo largo de 3 horas, la especialista en fitness Lucy Knight se convierte en la indispensable instructora que te enseña desde los primeros pasos con la pelota y la posición correcta para empezar a efectuar los ejercicios básicos hasta fases más avanzadas en las que se combina el Gymball con técnicas de Pilates y Yoga. De este modo se consigue mejorar la postura y la estabilidad de los músculos principales y reactivar otros músculos que ni siquiera podías imaginar que existían.

Artículos relacionados

  • VIVIR EN FORMA. DVD
    VIVIR EN FORMA. DVD
    Un auténtico curso a domicilio que le permitirá obtener resultados rápidos, tanto en su silueta como en su salud. La puesta en forma: la carrera, ejercicios con desplazmiento, ejercicios sin desplazmiento. Mantener la forma: la carrera, ejercicios dinámicos en el agua, ejercicios sin desplazamiento. 60'. ...

    10,20 €

  • PONTE EN FORMA. MOLDEA TU CUERPO CON EL MÉTODO MÁS EFECTIVO PARA MUJERES Y HOMBRES
    PONTE EN FORMA. MOLDEA TU CUERPO CON EL MÉTODO MÁS EFECTIVO PARA MUJERES Y HOMBRES
    SVEN FRIEDRICH, SIMON REIBERT
    ¡Moldea tu cuerpo!Consigue tu mejor forma con este programa. Los ejercicios han sido desarrollados por expertos y están diseñados para modelar la musculatura tanto femenina como masculina. Sigue un método de entrenamiento personalizado para cada figura y cada objetivo: abdominales, piernas, espalda y resistencia.Además, incluye un apartado específico que combina la intensa quem...

    4,95 €

  • MÉTODO PILATES PARA FITNESS. DVD
    MÉTODO PILATES PARA FITNESS. DVD
    SUSANA AZNAR LAÍN
    Ejercicios, progresiones, puntos clave, posiciones correctas e incorrectas, calentamiento, vuelta a la calma. Susana Aznar es Doctora en Ciencias de la AF y Salud, Especialista en Salud y Fitness y autora de varias obras en dicho área. Teresa García es Licenciada en Ciencias de la AF y el Deporte, Reebok University Master Trainer e Instructora de Matwork por Stott Pilates (Toro...

    20,00 €

  • PILATES PARA LA ESPALDA. ESPALDA FUERTE Y POSTURA CORRECTA DVD
    PILATES PARA LA ESPALDA. ESPALDA FUERTE Y POSTURA CORRECTA DVD
    El pilates ha sido utilizado durante años por fisioterapeutas, atletas y bailarines profesionales para endurecer el cuerpo, fortalecer la espalda, protegiéndola de los daños que puede sufrir haciendo deporte o con la actividad diaria, y corregir los vicios de posturas.Con sólo unos minutos al día, practicando las tablas de ejercicios del programa, eliminarás las molestias de es...

    11,95 €

  • PILATES PLUS DVD
    PILATES PLUS DVD
    DIAN RAMÍREZ
    Ejercicios de fortalecimiento de resistencia para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo, así como tus abdominales y espalda. Incorpora la utilización de una pelota y una banda elástica para incrementar la eficacia, además de muchos ejercicios en una máquina Reformadora Pilates. 60 min. Multizona. ...

    5,95 €

  • FITNESS GIMNASIA EN CASA. LA GIMNASIA QUE SIEMPRE HAS ESPERDO: FÁCIL, CÓMODA Y EFECTIVA
    FITNESS GIMNASIA EN CASA. LA GIMNASIA QUE SIEMPRE HAS ESPERDO: FÁCIL, CÓMODA Y EFECTIVA
    LUCY KNIGHT
    No tienes por qué salir de casa para conseguir los beneficios del ejercicio y la gimnasia. El nuevo método desarrollado por Lucy Knight muestra como con un poco de imaginación puedes tener un emocionante programa de ejercicios, usando los utensilios domésticos que te encuentres por tu casa. Latas, botellas de agua, guías telefónicas, sillas.., todo puede ser usado para recrear ...

    11,95 €