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FUERZA MÁXIMA Y POTENCIA EN FUTBOLISTAS JÓVENES

FUERZA MÁXIMA Y POTENCIA EN FUTBOLISTAS JÓVENES

JHOAN FERNEY BEDOYA CIRO

42,02 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL ACADÉMICA ESPAÑOLA
Año de edición:
2012
Materia:
FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA Y MEDICINA
ISBN:
978-3-8484-6068-7
42,02 €
IVA incluido
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En el fútbol, se observa cómo la potencia y la fuerza máxima juegan un papel cada vez más determinante en los momentos decisivos del juego, cómo en un salto a cabecear, un duelo hombre a hombre, un disparo al arco, son acciones definitivas que deciden quién gana o quién pierde. Aunque no se puede negar que en los deportes de cooperación-oposición los componentes técnico-tácticos son los que en realidad desequilibran el juego, la potencia y la fuerza máxima aparecen como el medio para realizar con eficiencia las acciones técnico-tácticas. El siguiente libro muestra una investigación sobre fuerza máxima y potencia, realizada con futbolistas jóvenes y las principales características como: parámetros fisiológicos, métodos de entrenamiento, protocolos de evaluación, etapas de crecimiento y desarrollo del deportista, que deben tenerse en cuenta a la hora de comenzar un trabajo de fuerza máxima y potencia en esta población. De la misma manera, se muestra la importancia de evaluar estas capacidades físicas, determinando algunos protocolos de evaluación, además propone una metodología para el trabajo de fuerza y potencia con deportistas juveniles.

Contenido

Introducción

Efectos de un plan de entrenamiento de pliiometría (saltos en vallas dee 50 y 60 cm) y fuerza máxima pirámide descendente, sobre la potencia y la fuerza máxima de miembros inferiores de los futbolístas juveniles del Centro de Formación Deportiva la Nororiental

1. Planteamiento del problema

2. Marco teórico

3. Metodología

4. Resultados y discusión

5. Conclusiones

6. Recomendaciones

7. Propuesta metodologíca

Plan de entrenamiento I del Centro de Formación Deportiva La Nororiental categoría juvenil

Plan de entrenamiento II del Centro de Formación Deportiva la Nororiental categoría juvenil

8. Referencias

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