EL MICROCICLO ESTRUCTURADO. LA METODOLOGÍA DE FRANCISCO SEIRUL.LO

El lector que se atreva a navegar por las siguientes páginas descubrirá qué; el jugador es una estructura hipercompleja formada por distintas estructuras; que, para optimizarlas hay una forma particular de crear tareas; que se debe adaptar la complejidad de estas al momento del deportista existiendo distintos tipos de ejercicios; que hay que utilizar determinadas estrategias de organización en los elementos del entrenamiento para asemejarlo al juego real.

Del Prólogo del Dr. Miguel Fernández Metodología Recreativo de Huelva

Es necesario aproximarse a las enseñanzas de Seirul·lo sin prejuicios ya que estas trascienden lo meramente procedimental, administrativo o metodológico. Todos estos elementos están presentes en su obra, sí. Pero Paco llega más allá y nos habla de socioafectividad, de empatía, de lo hologramático y de lo recursivo. Nos invita a observar el mundo que nos rodea y el juego no desde la perspectiva de la dialéctica, sino desde la dialógica.

Del Prólogo del Ent. Camilo Speranza A.T. Independiente del Valle Juniors

Esta obra es una herramienta básica para cualquier persona vinculada al fútbol o a los deportes de equipo. Un ejercicio de aprendizaje, reflexión y autocrítica con fines constructivos acerca de lo que estamos haciendo. A través del Microciclo Estructurado intentaremos aproximarnos a esas acciones mediante una visión holístico-sistémica del juego. La periodización de los microciclos estructurados y la especificidad de las tareas nos ayudarán a entender cómo podemos optimizar tanto al jugador cómo al equipo a través de las estructuras.

Del Prólogo de Sergi Pérez P.F. del C.A. Osasuna

En este libro, su autor nos invita a sumergirnos en lo mas profundo para poder conocer la parte de abajo del iceberg, esa que el aficionado desconoce y que a todos los que trabajamos en el high performance nos inquieta.

Del Epílogo de Nicolás Maidana P.F. Club Nacional de Football

ÍNDICE

1. INTRODUCCIÓN

2. PARADIGMA EN EL QUE SE INSERTA EL MICROCICLO ESTRUCTURADO
Paradigma
Complejidad Paradigma nuevo / Pensamiento Complejo

3. LAS ESTRUCTURAS DEL SISTEMA
Estructura Condicional
Estructura Cognitiva
Estructura Coordinativa
Estructura Socio-afectiva.
Estructura Creativo-expresiva.
Estructura Emotivo-volitiva

4. CONJETURAS SISTÉMICAS
Conjetura de la conformación intrasistémica
Conjetura holográmica
Conjetura sinergética
Conjetura recursibilidad
Conjetura de idoneidad

5. LA PERIODIZACIÓN DE LOS MICROCICLOS ESTRUCTURADOS
Periodización.
Los dos grandes apartados del Microciclo Estructurado.
- Entrenamiento Coadyuvante
- Entrenamiento Optimizador
Tareas genéricas
Tareas generales
Tareas dirigidas
Tareas Especiales
Tareas competitivas
Tipos de microciclos estructurados
Preparatorio
Transformación dirigida
Transformación especial
Mantenimiento Competición
Ciclización

6. PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEL MICROCICLO ESTRUCTURADO.
Planificación
Programación
Fases del Microciclo Estructurado
- Recuperación
- Estimulación
- Optimización
- Competición

7. REALIZACIÓN.
Exigencia estructural
Puntuación de cada estructura
Multiplicador ¨K ¨
Etapas del proceso de formación y como incidir en ellas

8. CONTROL DE LA CARGA.
Unidad de Carga
Otros índices
Índice de monotonía Índice de fatiga.
Estado de forma
Ratio de carga crónica aguda
Hoja de Control de la sesión – microciclo

9.BONDADES DEL MICROCICLO ESTRUCTURADO

10.LAS SITUACIONES SIMULADORAS PREFERENCIALES Y ALGUNOS EJEMPLOS
Las Situaciones Simuladores Preferenciales
Ejemplos de SPP Dirigidas y Especiales
Rondos
Ruedas de pases
Juegos de posición-línea
Dinámica intensiva (acción)
Dinámica intensiva (interacción)
Dinámica Extensiva

BIBLIOGRAFÍA