- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2003
- Materia:
- ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
- ISBN:
- 978-84-7902-387-4
- Páginas:
- 235
GUÍA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
DEBBIE LAWRENCE / BOB HOPE
Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito. Se detallan entrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al aire libre; para la tercera edad; más de 80 ejercicios paso a paso, etc. Contenido: Los beneficios del entrenamiento en circuito. Planificación y enseñanza de los programas en circuito. Diselo de los programas hacia metas específicas. Ejercicios de entrenamiento en circuito. Análisis de las necesidades y ejemplos de planes de entrenamiento....