Este manual busca ayudar a todo tipo de usuarios sin importar su nivel de desarrollo o experiencia a aprender, perfeccionar y dominar las técnicas de los principales ejercicios del entrenamiento de fuerza con el objetivo de maximizar la hipertrofia o ganancias de masa muscular.
Entender cómo deben realizarse correctamente los ejercicios te ayudará a progresar más llevando el estímulo de forma correcta a la musculatura objetivo, además de evitar posibles lesiones derivadas de una mala técnica que lastrarían el progreso a medio y largo plazo.
Aprenderás a hacer una correcta selección de ejercicios con tutoriales en video, descripciones detalladas y claves importantes para llevar tus entrenamiento al siguiente nivel.
Entrenar es una cosa pero entrenar realmente bien, es algo completamente distinto. Comienza a hacer las cosas aún mejor.
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