- Editorial:
- GREMESE EDITORE
- Materia:
- TAI CHI Y CHIKUNG
- ISBN:
- 978-88-7605-324-5
- Páginas:
- 191
IL LIBRO CINESE DEGLI ESERCIZI
DAHONG ZHOU
Dalla secolare tradizione cinese nel campo della salute delluomo, ecco finalmente disponibile sul mercato italiano un volume in cui sono raggruppati e presentati al lettore numerosissimi esercizi in grado di facilitare il benessere psico-fisico di chi li pratica e, in molti casi, persino di curare le malattie più comuni. Da sempre praticata in Oriente, la terapia basata sugli esercizi fisici è oggi considerata indispensabile anche in Occidente per tutte le malattie ipocinetiche (o del progresso), quelle cioè provocate dalle mutate condizioni di vita che i ritmi della società moderna ci impongono (basti pensare ai disturbi alle coronarie o allobesità). Basati prevalentemente su movimenti lenti e pacati, di facile esecuzione per chiunque voglia applicarvisi con il dovuto grado di concentrazione mentale, questi esercizi si sono rivelati utilissimi anche come terapia preventiva. Suddivisi in vari gruppi (esercizi per conservare la forma fisica, esercizi specifici per chi conduce vita sedentaria, per gli anziani, per i bambini e per le donne in attesa, per combattere larteriosclerosi, lipertensione, linsonnia, lansia e cosi via), tutti gli esercizi compresi nel volume sono accompagnati da numerose illustrazioni esplicative, in grado di guidare ed aiutare il lettore nella corretta esecuzione dei movimenti, sino a raggiungere quello stato di forma ottimale e di equilibrata pace interiore che sono uno degli scopi principali della pratica di questa disciplina.
