0

Libros de PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL

Libros recientes sobre PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL

  • CLAVES PEDAGÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO EN DEPORTE BASE Y AFICIONADO -5%
    CLAVES PEDAGÓGICAS DEL ENTRENAMIENTO EN DEPORTE BASE Y AFICIONADO
    GREGORIO MAREÑU ZUNZARREN
    ¿De qué depende que un entrenamiento pueda valorarse más eficaz que otro?¿Cuáles son las condiciones que facilitan el logro de los objetivos de cada deportista en cada entrenamiento?¿Puede el entrenador dirigir a un equipo basándose en su experiencia como jugador?Son muchas las variables y los factores que escapan del control del entrenador, y desde luego, la experiencia va a s...

    18,95 €18,00 €

  • PILATES PRÁCTICO PARA NIÑOS Y NIÑAS -5%
    PILATES PRÁCTICO PARA NIÑOS Y NIÑAS
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    El Método Pilates ha sido estudiado y ha mostrado presentar numerosos beneficios tanto en adultos como en niños. Concretamente en niños, se han realizado investigaciones sobre sus efectos sobre la musculatura flexora del tronco, musculatura extensora del tronco, flexibilidad de la musculatura isquiosural y disposición sagital del raquis. Estas investigaciones se centran en la i...

    12,45 €11,83 €

  • PILATES EN LA ESCUELA -5%
    PILATES EN LA ESCUELA
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    El Método Pilates, desarrollado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, no solo aborda el aspecto físico del ejercicio, sino que también integra elementos de control mental, concentración, respiración y equilibrio. Este enfoque holístico coincide con la comprensión contemporánea de la importancia de una educación física que no solo se centre en el desarrollo de habilid...

    13,95 €13,25 €

  • EL MÉTODO PILATES EVOLUCIONADO -5%
    EL MÉTODO PILATES EVOLUCIONADO
    NOELIA GONZÁLEZ GÁLVEZ
    La influencia de Pilates proviene de su amplio estudio en diversas disciplinas deportivas y ejercicios tanto orientales como occidentales. En sus inicios, el enfoque estaba en lograr una alineación abdominal y de la columna vertebral, eliminando las curvas naturales de la espalda mediante movimientos enérgicos y rápidos.El Método Pilates ha evolucionado, dando lugar a un nuevo ...

    14,50 €13,78 €

  • UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE -5%
    UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    PETE MCCALL
    Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los...

    35,00 €33,25 €

  • PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    ÁLVARO GUZMÁN
    He programado el entrenamiento para miles de personas con diferentes contextos, genética, estilos de vida y objetivos que querían mejorar o recuperarse de lesiones.Si quieres saber cómo lo hago y qué tengo en cuenta para hacerlo con éxito, te lo cuento TODO en el libro.La mayoría piensa que hay que conocer procesos muy técnicos y controlar un amplio abanico de métodos para prog...

    35,00 €

  • EL CORAZÓN ES EL MÚSCULO MÁS FUERTE -5%
    EL CORAZÓN ES EL MÚSCULO MÁS FUERTE
    TIA TOOMEY
    Tia Toomey, seis veces campeona de los crossfit games, comparte las claves de su inspiradora historia Tia Toomey es una de las deportistas más consumadas y sobresalientes del mundo del deporte. Pero, para Tia, la forma física es solo una pequeña parte de la fuerza general. Más importante aún es desarrollar la fortaleza mental. En este libro Tia nos enseña cómo llegó a la élit...

    25,00 €23,75 €

  • PILATES DE PARED
    PILATES DE PARED
    MARINE PELLIGRINI
    ¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de ...

    18,95 €

  • CÓMO EVALUAR BIEN EDUCACIÓN FÍSICA 2ª ED -5%
    CÓMO EVALUAR BIEN EDUCACIÓN FÍSICA 2ª ED
    DOMINGO BLAZQUEZ SANCHEZ
    ¡NUEVA EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA!¡Todas las claves para una buena evaluación de Educación Física!El objetivo de este libro es presentar el modelo formativo de la evaluación, analizar diferentes propuestas, constatar dónde y cómo se deben producir los cambios y qué retos supone para el profesorado. Se propone una sistemática que siguiendo paso a paso afronta las dificultade...

    29,90 €28,41 €

  • HÁBITOS PARA SER EL NÚMERO 1
    HÁBITOS PARA SER EL NÚMERO 1
    JUANJO LÓPEZ
    El médico de Carlos Alcaraz te ayuda a mejorar tus hábitos y conseguir tus metas. ¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida y llegar a ser tu mejor versión? ¿Quieres ganar en bienestar y salud? En Hábitos para ser el número 1 muestro mi historia, mi sueño cumplido de trabajar con el tenista Carlos Alcaraz y cómo la adquisición de buenos hábitos me ha permitido conseguir mis objet...

    19,90 €

  • LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    BLANDINE CALAIS-GERMAIN
    La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presi...

    26,00 €

  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS -5%
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS
    MICHAEL HARTLE
    Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimientoA diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la movi...

    35,00 €33,25 €