NEUROEF. LA REVOLUCIÓN DE LA EDUCACIÓN FÍSICA DESDE LA NEUROCIENCIA

NeuroEF ofrece un innovador planteamiento, basado en las nuevas aportaciones de la Ciencia del Cerebro para desplegar toda la envergadura que la Educación Física puede y debe alcanzar. Hoy, son los neurocientíficos los que expresan, demuestran y justifican la necesidad de acción motriz, así como los beneficios de esta, tanto para
la salud del cuerpo físico, como para otras dimensiones de la salud, como la mental, la emocional, la social y la interior.

NeuroEF aporta tanto recursos, como ideas prácticas para el abordaje de estas dimensiones. También plasma las innovaciones metodológicas descubiertas por la neuroeducación para que los aprendizajes impregnen la totalidad del alumnado.

Índice
AGRADECIMIENTOS
PRÓLOGO DE Francisco Mora Teruel
INTRODUCCIÓN A LA NeuroEF
I. LA EDUCACIÓN FÍSICA DESDE LA NEUROCIENCIA
1. La salud desde la ciencia del cerebro
2. El IMPULSO NeuroEF
La salud física
La salud mental
La salud emocional
La salud interior
La salud social
II. LA SALUD FÍSICA
1. Introducción
2. Salud física: una oportunidad para desarrollar hábitos de vida saludables
Unos hábitos de vida saludables para el día a día
Higiénicos
Posturales
Prevención hábitos tóxicos
Primeros auxilios, seguridad y prevención de accidentes
Alimentación
Práctica física.
Tecnológicos.
Ocio y tiempo libre
3. Orientaciones para trabajar la salud física en el aula
Saludable: El elemento curricular
Elementos pedagógicos
TIC
Cooperación
Realidad, retos y personalización 49
Elementos personales
Emociones
La Motivación: Una emoción clave para el aprendizaje
4. Ejemplos de actividades para implementar la salud física en el aula
Aprendemos a automotivarnos mediante tareas de fuerza saludables
Descubre las emociones mediante retos cooperativos saludables
y códigos QR
Test cooperativo de fuerza resistencia: flexiones de brazos
III. LA SALUD MENTAL
1. Introducción
2. ¿Y si movernos nos ayudara a aprender y recordar mejor?
Las causas
Factores neurotróficos
Neurotransmisores
Los efectos.
3. ¿Y si convirtiéramos lo que sabemos en acciones, estrategias
y realidades?
Lo que la Educación Física hace y puede hacer
por nuestro cerebro y nuestra salud mental
Lo que el cerebro hace y puede hacer por la materia de Educación Física
IV. LA SALUD EMOCIONAL
1. Introducción.
2. La salud emocional desde la educación física
3. Protocolo de salud emocional
Primera fase del protocolo: el cuerpo sentido.
Segunda fase del protocolo: el cuerpo expresivo.
Tercera fase del protocolo: el cuerpo comunicativo.
Cuarta fase del protocolo: el cuerpo escénico.
4. Las emociones: elemento clave en el aprendizaje.
Actividad del cuerpo sentido: universo de emociones en movimiento.
Actividad del cuerpo expresivo: ¿pez globo o llama?.
Actividad global de los 4 cuerpos: expresividad de manos y brazos
V. LA SALUD INTERIOR
1. Introducción
Interioridad, ¿de qué hablamos?
Interioridad y conceptos afines.
Interioridad: entre la espiritualidad y la psicología transpersonal.
Vías de acceso, expresión y desarrollo de la interioridad. .
La salud interior
2. Cuerpo e interioridad: una aproximación fenomenológica
Cuerpo, corporeidad y corporalidad: ¿tengo un cuerpo o soy un cuerpo?
De cuerpo, a corporeidad. De la corporeidad a la corporalidad.
Motricidad e interioridad.
El dentro-fuera del cuerpo
Más allá del término motricidad.
Cuerpos y anatomías
2.4 Análisis de la motricidad desde la interioridad
Eumotricidad.
Emotricidad.
Pneumotricidad.
3. Cerebro e interioridad.
Cerebro, conciencia, cuerpo e interioridad
Los cuatro afluentes de la conciencia
¿Quién vive ahí adentro?
Mindsight: La mente observa la mente.
Meditación y mindfulness.
Meditación, mente y cerebro.
La “sensosfera”: la intranet universal
Cuerpo y atención: ingenieros del silencio.
De la atención cognitiva a la atención contemplativa
Tipos de atención.
La atención plena (mindfulness) .
Cerebro y trascendencia.
4. Interioridad y educación física.
Educar la interioridad: enfoque, objetivos
y contenidos
Programas de interioridad.
Educación corporal vs Educación Física
El dentro-fuera del cuerpo y la quietud motriz
Deporte y contemplación.
La “medit-acción” motriz: mindfulness y motricidad
De la relajación al mindfulness.
Cuatro principios pedagógicos básicos de la medit-acción
Beneficios de la medit-acción
Competencias básicas de relajación y meditación.
Una aclaración pertinente.
Competencias de relajación-meditación e interioridad.
5. La interioridad en la clase de educación física
Orientaciones didáctico-metodológicas: la sesión de medi-acción.
Orientaciones para el diseño de actividades.
VI. LA SALUD SOCIAL
1. Introducción.
2. La educación física como marco singular en la pedagogía de la salud social.
3. Hacia la salud social desde el desarrollo de la competencia social.
4. Caminos para promover la competencia social con el horizonte
del desarrollo de la salud social
La lógica interna de las actividades como substrato
de relaciones sociales
Elementos que vertebran el día a día
Las alternativas de organización de clase
Opciones metodológicas:
¿Cómo bailarías si nadie te estuviera viendo?
¿Sobreviviremos?
VII. UNA MANERA DE HACER.
1. Una pincelada al cerebro adolescente
2. Orientaciones metodológicas según la neurociencia . . .
3. Concretando: unidad didáctica NeuroEF
Las saludes mental y física
La salud social
La salud emocional
La salud interior .
4. Ejemplo de una sesión NeuroEF
VIII. Los neuroeducadores de la Educación Física
del Nuevo Milenio
IX. CONCLUSIONES
X. BIBLIOGRAFIA
XI. NOTAS