- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2026
- Materia:
- CIENCIAS APLICADAS AL DEPORTE
- ISBN:
- 978-84-08-31449-3
- Páginas:
- 352
NEURONAS EN MARCHA
NEUROCIENCIA DEL EJERCICIO PARA UNA MENTE SANA
JOSÉ LUIS TREJO
Fecha de aparición: 25/02/2026
El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientífico José Luis Trejo nos guía a través de los descubrimientos más recientes sobre como moverse transforma no solo el cuerpo, sino también la mente.
Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone cómo el ejercicio mejora la memoria, reduce el estrés, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes
y los de nuestros hijos. Desde la evolución de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofía del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capítulo invita a entender por qué moverse es mucho más que una recomendación médica: es una necesidad cognitiva.