0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
  4. NUEVAS TENDENCIAS EN FUERZA Y MUSCULACION
NUEVAS TENDENCIAS EN FUERZA Y MUSCULACION
-5%

NUEVAS TENDENCIAS EN FUERZA Y MUSCULACION

JULIO TOUS

23,20 €
22,04 €
IVA incluido
Materia:
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
ISBN:
978-84-605-9935-7
Páginas:
219
23,20 €
22,04 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Qué es la fuerza. Metodología del su entrenamiento. Equipamiento. Métodos y sistemas de entrenamiento provenientes de: los sistemas de fuerza (halterofilia, powerbuilidng, método búlgaro, método ruso, Zatsiorsky, métodos piramidales), del culturismo y la musculación (principios básicos, Weider, entrenamiento de palpación sistemática, power stretch), de la rehabilitación y fisioterapia ( electroestimulación, Delorme, DAPRE, IAPRE, isométrico, MARES, cadenas cinéticas,
estimulación vibratoria), del entrenamiento deportivo: pliometría. circuit-training, general-dirigido-específico. Control, valoración y periodización: la RM, carácter del esfuerzo, control de intensidad mediante la mínima velocidad y/o potencia aceptada, modelos de periodización, aplicaciones prácticas. Test con cargas. Test de saltos. Información general, bibliografía e Internet. En color....

Artículos relacionados

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ROBERTO DURÁN CUSTODIO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones es válido tanto para la recuperación de deportistas de elite y deportistas aficionados como para personas sedentarias. De forma sencilla se explican los ejercicios de fuerza para que se puedan realizar solo siguiendo las pautas y fases que se especifican, así como las sesiones tipo que se especifican para recuperar o preveni...

    28,95 €

  • CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO
    FECHA DE APARICIÓN: 24/11/2023 Este texto está pensado para contribuir a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo, a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a orientar a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza c...

    41,95 €39,85 €

  • EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO) -5%
    EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO)
    ÁNGEL CARNERO DÍAZ, MARZO EDIR DA SILVA-GRIGOLETTO
    Los autores de “El arte de enseñar a ENTRENAR” aciertan al señalar el creciente sedentarismo que caracteriza a las poblaciones actuales y la importancia que la práctica deportiva adquiere para incrementar la calidad de vida y alcanzar una vida más saludable con propuestas de ejercicio más eficientes adaptadas a las nuevas demandas sociales y a la necesidad de una mayor individu...

    19,00 €18,05 €

  • POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    SILVINA JOZAMI
    ¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A través de un lenguaje simple, pero que a su ...

    15,95 €

  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD -5%
    TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
    PABLO ERICE DOMÍNGUEZ / ISRAEL ERICE DOMÍNGUEZ
    485 Sustanciales cuadros gráficos, ilustraciones y fotos para comprender y poner en práctica el adecuado entrenamiento adaptados a cada lector. El entrenamiento funcional de alta intensidad se ha convertido en los últimos años en una realidad muy presente en el mundo del entrenamiento, ya sea aplicado al alto rendimiento deportivo o a nivel recreacional, esta ya consolidada mo...

    27,96 €26,56 €

  • ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
    ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
    DAVID CARRERAS
    Este libro va dirigido a los profesionales del ejercicio físico interesados en el entrenamiento neuromuscular como una herramienta con doble perspectiva: la preventiva y la optimizadora del rendimiento deportivo.En el libro se expone el método Neuromuscular Exercise Sequence© (NES), que pretende focalizarse en el control del sistema neuromuscular, abarcando desde los movimiento...

    18,00 €

Otros clientes también compraron

  • CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO
    Este texto está pensado para contribuir a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo, a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a orientar a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza con el objetivo de mejorar su capacidad física y su salud. Se trata de un tex...

    41,95 €39,85 €

  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD -5%
    TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
    PABLO ERICE DOMÍNGUEZ / ISRAEL ERICE DOMÍNGUEZ
    485 Sustanciales cuadros gráficos, ilustraciones y fotos para comprender y poner en práctica el adecuado entrenamiento adaptados a cada lector. El entrenamiento funcional de alta intensidad se ha convertido en los últimos años en una realidad muy presente en el mundo del entrenamiento, ya sea aplicado al alto rendimiento deportivo o a nivel recreacional, esta ya consolidada mo...

    27,96 €26,56 €

  • DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    ALWYN COSGROVE
    Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado por Al...

    39,95 €

  • ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO -5%
    ELECTROESTIMULACIÓN NEUROMUSCULAR EN EL DEPORTE. PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO
    Mª ELISA BENITO ÁLVAREZ / DR. EMILIO J. MARTÍNEZ LÓPEZ
    Las grandes exigencias del deporte de élite, motivadas por el incansable espíritu de superacion, handesembocado en la búsqueda de nuevas técnicas ymétodos que eleven las marcas de los atletas a números inimaginables.Uno de estos tan buscados métodos es la estroestimulación neuromuscular (EMS), consistente en la aplicación de una corriente eléctrica al músculo o al nervio perifé...

    19,00 €18,05 €