- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2008
- Materia:
- FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA Y MEDICINA
- ISBN:
- 978-84-7902-716-2
- Páginas:
- 176
PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL FÚTBOL
SIMON THADANI
En este libro he intentado hacer un enfoque paso a paso. Leyéndolo desde el principio hasta el fin, le guiará a través de todos los aspectos clave y evitará caer en las trampas de la preparación física en el fútbol, tal y como yo las veo. Sin embargo, dependiendo de su experiencia y sus objetivos (o si ya ha leído el libro de principio a fin) puede buscar tanto en este libro como fuera de él para obtener consejos específicos. Para este tipo de lectores, a continuación se muestra una visión global de los capítulos.
Simon Thadani Es el entrenador físico del Ipswich Town FC, donde ha supervisado la preparación del equipo en las exitosas campañas del Ipswich tanto en la Premier League como a nivel europeo. También tiene el titulo de entrenador de la Asociación de Fútbol Inglesa.
Índice:
1- Las exigencias del juego y los principios básicos de entrenamiento.
2- La planificación de los entrenamientos para la temporada.
3- La preparación física en niños y jóvene
4- La velocidad.
5- Pruebas básicas.
6- 50 ejercicios ensayados y de probada eficacia.
7- Los secretos de una buena preparación física.
Anexo 1 resumen de un programa de pretemporada de seis semanas.
Anexo 2 planificación detallada de la primera semana de la pretemporada.
Índice de términos...
