RAFAEL SUAREZ RIVERA / FRANCISCO SUAREZ RIVERA
Un libro eminentemente práctico, cimentado en bases teóricas y de contenido educativo. Proporciona valiosos datos para la formación deportiva de niños y jóvenes, ya que los ejercicios de relajación son imprescindibles en cualquier entrenamiento, constituyendo una pieza clave en todas las disciplinas deportivas.
Prologado por Miguel Induráin, pentacampeón del Tour de Francia
Índice:
PRÓLOGO
INTRODUCCIÓN
ESTIRAMIENTOS. Facilitación neuromuscular propioceptiva (PNF)
RELAJACIÓN
RESPIRACIÓN
JUEGOS PARA LA CALMA
BIBLIOGRAFÍA...
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