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YOGA PARA BARRIGA Y ESPALDA

YOGA PARA BARRIGA Y ESPALDA

LUCIA SCHMIDT

4,95 €
IVA incluido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2004
Materia:
YOGA
ISBN:
978-84-255-1554-5
Páginas:
32
4,95 €
IVA incluido
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Esta serie presenta las tendencias más actuales en fitness, con gran cantidad de conocimientos específicos y prácticos. Los ejercicios son fáciles de realizar, animan a practicarlos y son apropiados para cualquier nivel de fitness. La práctica de las posiciones del yoga le ayudará a conocerse a sí mismo y a su cuerpo. Si practica con asiduidad mejorará notablemente su salud y su bienestar. ÍNDICE: El yoga en la actualidad. La unidad de cuerpo, mente y alma . El centro del cuerpo como origen de todos los movimientos. Estabilización y centro del cuerpo. Exigencias de la vida cotidiana actual. Estado actual de las investigaciones. Hatha-yoga, lo que debe vigilar durante la práctica. Colección de ejercicios....

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