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Libros de MONTAÑISMO Y EXCURSIONISMO: MANUALES 42 resultados

Manuales técnicos sobre todos los aspectos de la montaña y el senderismo. Todo lo que necesitas saber para que la práctica de tu actividad favorita sea perfecta.

  • MANUAL PRÁCTICO: LA MONTAÑA. EQUIPAMIENTOS, RUTAS Y SOCORRISMO
    MANUAL PRÁCTICO: LA MONTAÑA. EQUIPAMIENTOS, RUTAS Y SOCORRISMO
    HERNICA MULA, VÍCTOR
    Nos gustaría destacar, en primer lugar, que hemos escrito este Manual práctico de La montaña con muchísima dedicación, observación, estudio, búsqueda y tesón por querer hacerlo lo mejor posible, esperamos que podáis apreciar la cantidad de tiempo empleado y que os resulte útil para disfrutar de vuestras actividades deportivas y de ocio en la naturaleza.Es posible que muchos de ...

    45,00 €

  • LOS OCHOMILES EN INVIERNO. LA ESCALADA DE LAS MONTAÑAS MÁS ALTAS EN LA ESTACIÓN MÁS FRÍA
    LOS OCHOMILES EN INVIERNO. LA ESCALADA DE LAS MONTAÑAS MÁS ALTAS EN LA ESTACIÓN MÁS FRÍA
    BERNADETTE MCDONALD
    De todos los «juegos» a que se entregan los alpinistas en las montañas más altas del planeta, el más difícil y más cruel consiste en escalar las catorce cumbres de más de ocho mil metros en medio del atenazante frío invernal. Feroces vientos que pueden levantarte y lanzarte al abismo, temperaturas gélidas que queman los pulmones y entumecen los huesos, semanas de tortura psicol...

    26,00 €

  • ALPINISMO, EL ARTE DE LA EFICIENCIA. EL MANUAL DEFINITIVO PARA ALPINISTAS Y ESCALADORES TODOTERRENO
    ALPINISMO, EL ARTE DE LA EFICIENCIA. EL MANUAL DEFINITIVO PARA ALPINISTAS Y ESCALADORES TODOTERRENO
    RAÚL LORA DEL CERRO
    El alpinismo es una de las actividades más gratificantes de las que se pueden realizar en la naturaleza. Sin embargo se trata además de una actividad muy exigente que nos obligará a dominar una amplia variedad de técnicas. Y además tendremos que usarlas con la mayor eficiencia posible, es decir, empleando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo.Para ayudaros a consegui...

    17,00 €

  • DESCUBRAMOS LAS MONTAÑAS. ¿QUÉ?,¿CÓMO?, ¿POR QUÉ
    DESCUBRAMOS LAS MONTAÑAS. ¿QUÉ?,¿CÓMO?, ¿POR QUÉ
    WOLFGANG METZGER
    Descubre el mundo de manera divertida a través de las páginas de este libro, en el que podrás encontrar respuestas a miles de preguntas sobre las montañas. ¿Qué es un glaciar? ¿Dónde viven la cabra montés y el águila? ¿Quién trabaja en la montaña? ¿Qué es una expedición alpina? ...

    14,90 €

  • AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparados para un posible accidente o incidente, y nos recuerdan que debemos asumir que la seguridad total en la montaña –y en la vida– es ...

    21,00 €

  • EL MANUAL DEL BUEN EXCURSIONISTA
    EL MANUAL DEL BUEN EXCURSIONISTA
    ALFREDO MERINO
    ¿Cómo elegir las mejores botas para una marcha? ¿Puede salvarnos la vida en la montaña un whatsapp? ¿Cuáles son las reglas de oro de una acampada? ¿Es práctico el chaleco-mochila? ¿Cuándo hay que usar el piolet? ¿Son necesarias las raquetas de nieve en España? ¿Qué botiquín hay que llevar a una excursión de varios días? ¿Cómo alimentarse para compensar el gasto energético? ¿Qué...

    19,90 €

  • FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE
    FABIENNE DURAND / KILIAN JORNET BURGADA
    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas caract...

    13,90 €

  • TORMENTAS EN MONTAÑA
    TORMENTAS EN MONTAÑA
    JOAQUÍN COLORADO
    En la montaña, las tormentas están consideradas como el mayor peligro objetivo al que podemos exponernos. Eso sí, con el permiso de las avalanchas de nieve, aunque éstas, como los terremotos, ni son tan frecuentes ni se producen en una misma zona durante cualquier estación del año. La lectura de este manual te demostrará que las tormentas no solamente no constituyen patrimonio ...

    3,00 €

  • ALPINISMO EXTREMO.. ESCALAR ALTO, RÁPIDO Y LIGERO
    ALPINISMO EXTREMO.. ESCALAR ALTO, RÁPIDO Y LIGERO
    MARK F. TWIGHT
    Una lección magistral sobre alpinismo por alguien famoso por llevar más allá de los límites de lo razonable su pasión por la escalada, haciendo hincapié en la seguridad y en la fidelidad a un estricto código ético: entrenamiento psicológico, técnicas avanzadas, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento cardiovascular y nutrición , vestimenta, material, seguridad y logística,...

    22,30 €

  • !ALIGERA!: GUÍA COMPLETA DE SENDERISMO ULTRALIGERO
    !ALIGERA!: GUÍA COMPLETA DE SENDERISMO ULTRALIGERO
    GERARDO FERNÁNDEZ REY
    Adentrarse en la naturaleza con una mochila a la espalda puede ser una experiencia enriquecedora, aún más si esa mochila no supone un lastre. ¡Aligera! te enseña a ir ligero sin sacrificar nada del equipo esencial ni por supuesto tu seguridad. A lo largo de sus páginas muestra los consejos del experto en senderismo Don Ladigin y más de 150 cómicas y prácticas ilustraciones del ...

    16,00 €

  • TIEMPO Y CLIMA EN MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO DE METEOROLOGÍA
    TIEMPO Y CLIMA EN MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO DE METEOROLOGÍA
    JORDI PONS
    Descifrar lo que nos dicen las nubes, identificar las señales de un cambio de tiempo a corto o medio plazo en montaña, conocer los tipos de tormentas que existen y los mejores consejos para protegernos de ellas son algunos de los temas que se van a tratar en este manual. Utilizando como campo de prácticas la media y la alta montaña, la idea del autor se centra en mostrar alguno...

    19,00 €

  • SENDERISMO. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA CAMINAR SEGURO Y DISFRUTAR DE LA EXPERIENCIA
    SENDERISMO. TODO LO QUE HAY QUE SABER PARA CAMINAR SEGURO Y DISFRUTAR DE LA EXPERIENCIA
    JEAN-MARC LAMORY
    Este manual nos ofrece fuentes de información útiles, previene sobre los condicionantes del medio natural, aconseja con quién caminar, cómo elegir y organizar las excursiones, equiparse y hacer la mochila. Recuerda las necesidades del cuerpo en el curso de un esfuerzo, indica cómo caminar bien y dirigir las excursiones, sin olvidar la necesidad de prepararse. Diferencia entre p...

    18,90 €


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