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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: silvan hernan 8 resultados

  • CORRE CON SALUD CORRE POR SALUD -5%
    CORRE CON SALUD CORRE POR SALUD
    HERNÁN SILVÁN, ÄLEX CALBUIG
    No existe la mínima duda de los amplios beneficios del deporte: mejora la forma física, la resistencia, la flexibilidad; regula la presión arterial; ayuda a perder peso, mantener fuertes las habilidades del pensamiento, dormir mejor; fortalece los músculos, tendones, ligamentos, articulaciones…; reduce el riesgo de padecer diabetes y decenas de enfermedades; es una excelente vá...

    26,95 €25,60 €

  • POLIO -5%
    POLIO
    HERNÁN SILVÁN
    Juanito Mora es un solicitado diseñador gráfico que en su más tierna infancia sufrió la polio. Esa infección marca la mayor parte de su existencia. La lucha por sobrevivir en un medio especialmente exigente con los discapacitados le ha hecho más fuerte. A veces, en la vida, hay que descender a los infiernos para luego tocar la gloria. La política, el amor, la violencia, la fami...

    20,00 €19,00 €

  • LUMBALGIA DEL CORREDOR -5%
    LUMBALGIA DEL CORREDOR
    DR. HERNÁN SILVÁN
    La principal desventaja de la carrera a pie respecto a la natación, la elíptica (simulador de esquí de fondo), la bicicleta o patinar es el impacto producido al chocar repetidas veces nuestros pies contra el suelo. Este inconveniente exige dos precauciones importantísimas: El calzado debe amortiguar al máximo y las zancadas que realicemos debe...

    31,50 €29,93 €

  • OSTEOPATÍA PARA CORREDORES. RECUPÉRATE DE TUS LESIONES CON EL MÉTODO HERNÁN SILVÁN -5%
    OSTEOPATÍA PARA CORREDORES. RECUPÉRATE DE TUS LESIONES CON EL MÉTODO HERNÁN SILVÁN
    DR. HERNÁN SILVÁN
    Conocer cómo se dañan las articulaciones y músculos que nos componen, cómo debemos utilizarlos y cómo mantenerlos en las mejores condiciones posibles, será una buena manera de prevenir sus fallos. Hay una parte del tratamiento que compete al médico y otra compete al paciente. Y una sin otra conduce al fracaso. La curación vendrá dada por la suma de las dos. Explicando "mi métod...

    22,00 €20,90 €

  • PACK HERNÁN SILVÁN
    PACK HERNÁN SILVÁN
    HERNÁN SILVÁN
    Las dos últimas obras de Hernán Silván en un pack con un precio especial. Todo lo necesario para que cuides tu forma antes y después de correr.ESTIRAMIENTOS PARA 100 MÚSCULOSEl tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario, para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo músculo y no sobre los grupo...

    40,00 €

  • LESIONES DEL CORREDOR, MANUAL DE AUTOAYUDA -5%
    LESIONES DEL CORREDOR, MANUAL DE AUTOAYUDA
    DR. HERNÁN SILVÁN GARCÍA
    “Los tratamientos que he abordado en este libro, estudiados siempre desde un punto de vista biomecánico, son aquellos que más frecuentemente me han planteado los atletas. Por tanto, las dolencias reumáticas y traumáticas no están recogidas aquí. Este texto trata de las lesiones mecánicas del corredor pues hacemos un deporte en que el contacto no es lo más importante. Practicam...

    24,00 €22,80 €

  • ESTIRAMIENTOS PARA 100 MÚSCULOS. 4ª EDICIÓN -5%
    ESTIRAMIENTOS PARA 100 MÚSCULOS. 4ª EDICIÓN
    HERNÁN SILVÁN
    El tipo de estiramiento terapéutico que más usa el autor en el tratamiento clínico diario, para aliviar y curar las dolencias musculares, es analítico, concentrado sobre un solo músculo y no sobre los grupos musculares vecinos y progresivo, realizado en varias tandas intentando no perder el recorrido que vamos consiguiendo en cada una de ellas. El presente manual muestra los ci...

    22,00 €20,90 €

  • CORRER NO ES DE COBARDES -5%
    CORRER NO ES DE COBARDES
    HERNÁN SILVÁN
    Con los años ochenta del pasado siglo como telón de fondo, estos relatos discurren entre las Ramblas de Barcelona y la Casa de Campo de Madrid. Esa corriente de esfuerzo y determinación que conlleva la carrera a pie, conduce a los protagonistas a mundos solo reservados para valientes. Mareados por organizadores, entrenadores, patrocinadores, federativos, jueces deportivos y per...

    14,00 €13,30 €