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Búsqueda de Editorial : AMAT EDITORIAL 29 resultados

  • PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE TU SILLA
    PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE TU SILLA
    TAYLOR SPENCER
    EJERCICIOS SENCILLOS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO "Ponte en forma sin moverte de tu silla" es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas de...

    12,95 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES
    ÁLVARO PUCHE GIMÉNEZ
    MANTENER UN BUEN TONO MUSCULAR ES ESENCIAL PARA UNA VEJEZ ACTIVA A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. "Entrenamiento de fuerza para personas mayores" aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el en...

    19,95 €

  • APRENDE A SUMAR
    APRENDE A SUMAR
    PABLO GUTIERREZ MERELLES
    Todos reconocemos el rugby como un deporte de equipo, de evasión y de contacto, en el que hay un gran componente de contacto físico entre los jugadores. Se trata de un deporte en el que los valores, tanto individuales como de grupo, tienen una gran relevancia. Desde los valores esenciales de este deporte, Pablo Gutiérrez, ex jugador de la selección española de rugby, recoge la...

    16,85 €

  • PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    MARC VERGÉS SERRA
    LA DIETA QUE NOS DEVUELVE A UNA ALIMENTACIÓN MÁS ACORDE CON NUESTRA GENÉTICA Y NUESTRA EVOLUCIÓN Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética, la dieta Paleo, que se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos (como la carne, el pescado, las verduras...

    16,95 €

  • EL ARTE DEL ÁSANA
    EL ARTE DEL ÁSANA
    XABIER SATRUSTEGI
    El Yoga, una disciplina milenaria, nos aporta gran cantidad de técnicas para la transformaión. Pero demasiado a menudo lo identificamos con la transformación física y dejamos de lado su gran legado: el despertar de la conciencia. El maestro Soma repasa 144 ásanas desde distintos puntos de vista: nos da las claves para su correcta construcción así como sus posibles variantes, pr...

    39,00 €

  • LA FIEBRE DEL AJEDREZ
    LA FIEBRE DEL AJEDREZ
    SEBASTIAN RAEDLER
    ¿QUÉ SECRETO OCULTA ESTE JUEGO DE 64 CASILLAS QUE, DURANTE SIGLOS, HA CONSEGUIDO SEDUCIR AL ESPÍRITU HUMANO CON UNA ESPECIE DE POESÍA LÚDICA QUE NI NAPOLEÓN, NI EINSTEIN, NI BENJAMIN FRANKLIN NI SAMUEL BECKETT PUDIERON RESISTIR? «Este libro es una declaración de amor por el juego de ajedrez. Intenta sondear y transmitir su poder de seducción a través de su interminable drama ...

    14,85 €

  • LAS 6 ETAPAS DE LA VIDA
    LAS 6 ETAPAS DE LA VIDA
    ESTEVE, ISIDRE
    La vida es una carrera hacia la supervivencia que, a veces, nos mira con la falsa sonrisa de un tiburón blanco. Entonces, en circunstancias desfavorables, ¿cómo salir de una adversidad?, ¿cuál es el truco para no tirar la toalla cuando algo va mal?, ¿qué papel tiene la familia en la consecución de nuestros sueños?, ¿en qué consiste realmente el éxito? Isidre Esteve y Joan Elías...

    14,85 €

  • EL LIBRO DE LA MARATÓN
    EL LIBRO DE LA MARATÓN
    MARC ROIG
    Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...

    19,90 €

  • COME BIEN. JUEGA MEJOR. ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE
    COME BIEN. JUEGA MEJOR. ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE
    LAURA ISABEL ARRANZ IGLESIAS
    La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminució...

    17,95 €

  • HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
    HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD
    DANIEL SÁNCHEZ SÁEZ
    ¿Deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tu musculatura? ¿O tal vez quemar grasa? ¿Y si pudieras tenerlo todo con una sola sesión de ejercicios? Ahora puedes gracias al «HIIT» o «Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad»; el plan de cardio que te sorprenderá por sus espectaculares resultados en pocas semanas. ...

    14,85 €

  • YOGAFIT PARA DEPORTISTAS: MEJORA TU RENDIMIENTO CON EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
    YOGAFIT PARA DEPORTISTAS: MEJORA TU RENDIMIENTO CON EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y ESTIRAMIENTOS
    BETH SHAW
    En este libro se exponen una serie de técnicas mentales, ejercicios de respiración y posiciones de yoga específicas que ayudan a mejorar el rendimiento en cualquier deporte. ...

    16,95 €

  • TRAIL RUNNING, SEGUIR CORRIENDO CUANDO TERMINA LA CARRETERA
    TRAIL RUNNING, SEGUIR CORRIENDO CUANDO TERMINA LA CARRETERA
    MEGHAN M. HICKS / BRYON POWELL
    Tanto si has decidido empezar a correr como si eres unexperimentado corredor de montaña que quieres mejorar tushabilidades, este libro te ofrece los conocimientos esencialesque te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significacorrer por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuálesson las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada,cuál es el equipam...

    22,95 €

  • BAILANDO EL HIELO. UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN PARA CONQUISTAR LO IMPOSIBLE
    BAILANDO EL HIELO. UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN PARA CONQUISTAR LO IMPOSIBLE
    JAVIER FERNÁNDEZ
    La trepidante historia de la revelacióndel deporte español Nadie podía imaginar que la nueva gran estrella del deporte español fuera un patinador. Pero desde una especialidad minoritaria como el patinaje artístico sobre hielo con —apenas un millar de licencias y un puñado de pistas de entrenamiento— Javier Fernández (Madrid, 1991) ha llegado a convertirse en doble campeón del m...

    15,95 €

  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS. PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE ACTIVA
    ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS. PAUTAS NUTRICIONALES PARA GENTE ACTIVA
    EDGAR BARRIONUEVO BURGOS
    Mejora tu rendimiento deportivo sin descuidar tu salud gracias a una alimentación sana?Si haces deporte, puedes comer lo que quieras?. ¿Cuántas veces has oído esa afirmación? Se trata de uno de los múltiples mitos, medias verdades o rumores que rodean la alimentación del deportista, un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los últimos años, lo que ha complicado aún m...

    16,95 €

  • PREPARAR UN TRIATLON EN 4 HORAS POR SEMANA
    PREPARAR UN TRIATLON EN 4 HORAS POR SEMANA
    HARR, ERIC
    Integra, de manera sencilla, el entrenamiento del triatlón en tu vida diariaLos triatlones son ahora más populares que nunca pero muchas personas no lo intentan porque no disponen de tiempo suficiente para preparar esta prueba tan emocionante. En este libro, el campeón de triatlón Eric Harr enseña a los lectores cómo entrenarse de una manera sana y efectiva con tan solo cuatro ...

    22,95 €

  • EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN
    EL GRAN LIBRO DEL MARATÓN Y EL MEDIO MARATÓN
    RUNNER'S WORLD
    FECHA DE APARICIÓN: 2 DE FEBRERO DE 2015La guía más completa y extensa jamás publicada sobre entrenamiento para maratón y media maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y media maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con e...

    19,90 €

  • DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K
    DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K
    CARLOS JIMENEZ
    Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos.El Diario de Entrenamiento 10k está dedicado la distancia más popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los últim...

    12,00 €

  • CONSEJOS DIARIOS PARA CORRER MEJOR. MANTENTE MOTIVADO Y APRENDE DÍA A DÍA
    CONSEJOS DIARIOS PARA CORRER MEJOR. MANTENTE MOTIVADO Y APRENDE DÍA A DÍA
    CARLOS JIMENEZ
    Consejos Diarios para Correr Mejor contiene consejos técnicos y recomendaciones prácticas aprendidas en más de veinte años de participación en maratones y carreras de calle por parte del autor. Estas píldoras diarias de conocimiento no solamente aportan información útil para correr mejor, sino que proveen la motivación necesaria para que los corredores se mantengan activos, evi...

    9,95 €

  • EL LENGUAJE DEL CUERPO
    EL LENGUAJE DEL CUERPO
    PEASE,A.Y B.
    Aprende a interpretar el lenguaje corporal de los demás a través de sus gestos, de la mano del Nº1 del mundo en lenguaje corporal.El libro examina en términos muy sencillos todos los componentes del lenguaje y los gestos del cuerpo. El lenguaje corporal le hará más consciente de sus indicios y señales no verbales y le enseñará a utilizarlos para comunicarse con efectividad y ob...

    22,00 €

  • DEJARLO ES POSIBLE
    DEJARLO ES POSIBLE
    PEDRO GARCÍA AGUADO
    Dejarlo es posible nos cuenta el día a día de Pedro García Aguado mientras estuvo sometido a tratamiento para superar su adicción a las drogas y al alcohol. En el centro se dedicó a escribir sus sensaciones, aspiraciones, miedos, lecciones y experiencias que le había dado la vida y conocimientos que iba aprendiendo durante la terapia. Hoy , en exclusiva, nos revela toda esta in...

    12,00 €

  • EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
    EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
    JAY BLAHNIK
    Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

    19,95 €

  • TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN TERAPÉUTICA PARA MEJORAR TU SALUD
    TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN TERAPÉUTICA PARA MEJORAR TU SALUD
    JEAN-MARIE DEFOSSEZ
    Sanar a través de la respiración ya no es una creencia exótica o esotérica, sino una realidad científica. Este libro te ofrece una serie de respiraciones que han demostrado su efectividad en el tratamiento de más de cincuenta enfermedades y trastornos. ...

    14,85 €

  • LA MENTE DEL RUNNER. UTILIZA TU CEREBRO PARA MEJORAR TUS METAS
    LA MENTE DEL RUNNER. UTILIZA TU CEREBRO PARA MEJORAR TUS METAS
    JEFF BROWN / LIZ NEPORENT
    Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene una g...

    18,95 €

  • RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN. LA EMOCIONANTE HISTORIA DE SUPERACIÓN LLEVADA AL CINE
    RENDIRSE NO ES UNA OPCIÓN. LA EMOCIONANTE HISTORIA DE SUPERACIÓN LLEVADA AL CINE
    RAMÓN ARROYO PRIETO
    Cuando me diagnosticaron esclerosis múltiple, un médico me aseguró que en poco tiempo no podría caminar ni 200 metros. Unos años después, participaba en mi primera Ironman, la prueba más exigente del triatlónCon 32 años lo tenía todo: era un hombre sano, enamorado, con sentido del humor y luchador. Ejecutivo comercial en una gran empresa, viajaba constantemente por todo el mund...

    15,95 €

  • LA TÉCNICA ALEXANDER: LAS POSTURAS DEL BIENESTAR
    LA TÉCNICA ALEXANDER: LAS POSTURAS DEL BIENESTAR
    JEREMY CHANCE
    El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria.La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie,...

    9,95 €

  • EL LIBRO DE LA REFLEXOLOGÍA
    EL LIBRO DE LA REFLEXOLOGÍA
    VONER, VALERIE
    Aprende a manipular zonas en manos y pies para aliviar el estrés, mejorar la circulación y fomentar un buen estado de salud.A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. El libro muestra cómo encontrar alivio siguiendo estas se...

    16,85 €

  • MAÑANA LO DEJO. CONFIDENCIAS DE UN CAMPEÓN OLÍMPICO QUE VENCIÓ A LAS DROGAS Y AL ALCOHOL
    MAÑANA LO DEJO. CONFIDENCIAS DE UN CAMPEÓN OLÍMPICO QUE VENCIÓ A LAS DROGAS Y AL ALCOHOL
    PEDRO GARCÍA AGUADO
    3ª EDICIÓN del libro en el que Pedro García Aguado, presentador y coach de Hermano Mayor (Cuatro) narra su experiencia como deportista de élite y su posterior caída en el fatídico mundo de las drogas y el alcohol. En este libro el autor nos explica cómo el éxito en el deporte, el dinero y la juventud lo condujeron a una vida desenfrenada, acompañada por la adicción a las drogas...

    9,95 €

  • EL LIBRO DE LA REFLEXOLOGÍA. MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y FOMENTAR UN BUEN ESTADO DE SALUD
    EL LIBRO DE LA REFLEXOLOGÍA. MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y FOMENTAR UN BUEN ESTADO DE SALUD
    VALERIE VONER
    Excelente guía con la que podemos aprender qué es la reflexología y cómo utilizar en casa el poder curativo del tacto.A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en la reflexología para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento ef...

    18,00 €

  • TAI CHI GUÍA FÁCIL. OBJETIVO VIDA EQUILIBRADA
    TAI CHI GUÍA FÁCIL. OBJETIVO VIDA EQUILIBRADA
    ROBERT PARRY
    ¿Quieres entender los principios básicos del Tai Chi? ¿Te gustaría aprender paso a paso las instrucciones de los movimientos? ¿Estás buscando un antídoto para un ritmo de vida estresante? El Tai Chi explora las raíces y la filosofía del Tai Chi, y proporciona instrucciones claras para aprender el "método corto yang", adecuado para todas las edades y todos los niveles de fitness...

    14,85 €