0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
  4. COMPRÉ UNA PLATAFORMA VIBRATORIA...¿Y AHORA QUÉ HAGO?
COMPRÉ UNA PLATAFORMA VIBRATORIA...¿Y AHORA QUÉ HAGO?

COMPRÉ UNA PLATAFORMA VIBRATORIA...¿Y AHORA QUÉ HAGO?

ESTHER CÁRDENAS ARIAS

3,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
Año de edición:
2011
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
ISBN:
978-84-9993-189-0
Páginas:
78
3,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

"Compré una Plataforma Vibratoria… ¿Y ahora qué hago?", pretende ser un libro de ayuda para todas aquellas personas que han decidido comprar una Plataforma Vibratoria para poder utilizarla en casa y no saben muy bien cómo hacerlo.
Encontraréis una recopilación de ejercicios que os ayudarán a sacarle el máximo provecho a vuestra inversión; al fin y al cabo, cuando la comprasteis, estoy segura de que era con el firme propósito de mejorar vuestra salud y la de los vuestros. También conoceréis de forma breve un poco de la historia de cómo nacieron estas máquinas y sus beneficios y contraindicaciones.

Artículos relacionados

  • ENTRENA COMO UN PRO -5%
    ENTRENA COMO UN PRO
    MATTHEW S. IBRAHIM
    No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos componentes cruciales, Entrena como un pro incorpora el trabajo de espr...

    39,95 €37,95 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL: TOMO II -5%
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL: TOMO II
    DIEGO MORALES PABLO PIZZURNO
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL – Tomo II es una obra orientada a entrenadores, preparadores físicos y profesionales del ejercicio que buscan integrar ciencia, razonamiento crítico y aplicación práctica en el entrenamiento personal moderno. El libro desarrolla herramientas concretas para la evaluación, la toma de decisiones, la seguridad del atleta, la gestión pr...

    14,74 €14,00 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO III -5%
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO III
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL – Tomo III profundiza en uno de los pilares más importantes del entrenamiento moderno: el diseño y la programación del entrenamiento basados en el principio de adaptación. La obra desarrolla, de forma progresiva y aplicada, cómo construir programas de entrenamiento coherentes, individualizados y fundamentados científicamente para m...

    15,45 €14,68 €

  • NINTAI. EL ARTE DE APLICAR LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO -5%
    NINTAI. EL ARTE DE APLICAR LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
    PABLO ASENCIO
    Un método de entrenamiento que asegura mejoras reales, medibles y sostenibles Por encima de todo, Nintai es una filosofía de vida que representa la capacidad de soportar las dificultades con paciencia y perseverancia. Además, es una metodología de entrenamiento que se organiza en un sistema de trabajo. La clave del sistema es el equilibrio en el desarrollo de las cualidades fí...

    29,95 €28,45 €

  • HIGH FITNESS WOMAN: TODA LA CIENCIA DETRÁS DEL ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD DE LA MUJER -5%
    HIGH FITNESS WOMAN: TODA LA CIENCIA DETRÁS DEL ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y SALUD DE LA MUJER
    PABLO PIZZURNO / SOLANGE SADOC / DIEGO MORALES
    El libro más completo y actualizado sobre ciencia del entrenamiento femenino.Basado en cientos de estudios científicos y en la experiencia acumulada de la comunidad High Fitness, esta obra ofrece una visión rigurosa, práctica y profundamente humana sobre la salud, el rendimiento y el bienestar de la mujer en todas las etapas de su vida.Desde la fisiología del ciclo menstrual ha...

    15,89 €15,10 €

  • CLAVAS, EDICIÓN DEFINITIVA
    CLAVAS, EDICIÓN DEFINITIVA
    JERÓNIMO MILO
    Descubre el manual más completo sobre entrenamiento con clavas (clubbells). Esta edición definitiva reúne años de experiencia práctica y docente, ofreciendo una guía exhaustiva sobre técnicas, progresiones, historia y biomecánica del uso de clavas para el desarrollo de la fuerza, movilidad y coordinación.¿Qué vas a encontrar en este manual? Anatomía, tipos y elección de clav...

    20,71 €

Otros libros del autor

  • 101 EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO
    101 EJERCICIOS PARA CONSEGUIR UN VIENTRE PLANO
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    El abdomen es una de las partes del cuerpo que a las mujeres nos gusta lucir más, pero también es una de las partes que más problemas nos trae, ya que se nos hace muy difícil tenerlo plano.Muchas mujeres tendemos a tener barriguita bien sea por falta de ejercicio, por la vida sedentaria, por el abuso de cierta comida o por retención de líquidos.Para conseguir un vientre plano d...

    5,00 €

  • 101 EJERCICIOS PARA ENTRENAR...A PESAR DE LA CRISIS
    101 EJERCICIOS PARA ENTRENAR...A PESAR DE LA CRISIS
    ESTHER CÁRDENAS ARIAS
    La temida crisis afecta desgraciadamente a muchas familias españolas, en mayor o menor medida muchos de nosotros hemos tenido que hacer recortes en nuestra economía familiar, sacrificar algunas cosas por no ser artículos de primera necesidad y en ocasiones hemos decidido prescindir del gimnasio.Un gimnasio, lógicamente es el mejor sitio para cuidarse y ponerse en forma, pero si...

    5,00 €