- Editorial:
- TRANSVERSO
- Año de edición:
- 2022
- Materia:
- ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
- ISBN:
- 978-84-19318-11-4
- Páginas:
- 177
CREA UN FÍSICO IMPARABLE
SERGIO ANDRÉS GUTIÉRREZ
Es el libro que me habría gustado leer a mi hace 8 años cuando empecé a entrenar y así acortarme mucho el camino para conseguir buenos resultados.
Está escrito con lenguaje sencillo, siendo la teoría fácil de entender y el contenido práctico para que empieces a aplicarlo desde ya.
Con este libro tendrás un auténtico manual para conocer a tu cuerpo y ser capaz de sacarle el máximo partido posible. Consiguiendo una salud increíble y a consecuencia unos resultados físicos iguales si realmente aplicas lo que hay en el libro.
Conoce a Sergio Andrés
¡Hola, soy Sergio!
Hace tiempo que me propuse un objetivo en la vida: ayudar a personas a aumentar su autoestima. Desde entonces todas mis acciones van encaminadas a conseguir esta meta.
Porque generar el cambio físico que deseas es posible si sabes cómo hacerlo. Justo eso es lo que quiero hacerle ver a todas las personas con las que trabajo.
Creo un entrenamiento, dieta y hábitos adaptados a cada tipo de cuerpo y estilo de vida con mi método Entrena con claridad. Un método que he ido puliendo con los años y que gracias a mi formación y experiencia he podido pulir hasta conseguir ir al grano.
A mis espaldas llevo más de 4 años de experiencia transformando cuerpos y vidas. En estos años he conseguido más de 300 cambios físicos y mentales, lo que más me satisface en el mundo.
Muchas veces a la hora de mejorar nuestro físico, solamente nos centramos en el entrenamiento, pero hay muchos más factores que entran en juego.
Por un lado, encontrarás todo lo que necesitas para sacar el máximo rendimiento a tu salud, hablando sobre la microbiota, el ayuno y la gestión del estrés. Aportando herramientas prácticas a cada caso para que lo apliques en tu vida.
Por otro lado, te aporta contenido teórico y práctico para conseguir crear tu propio entrenamiento, todo explicado de una manera muy sencilla para que cualquiera pueda entenderlo.
