- Editorial:
- AUTOR EDITOR
- Año de edición:
- 2012
- Materia:
- ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
- ISBN:
- 978-84-616-2178-1
- Páginas:
- 458
EL ENTRENADOR PERSONAL
RAMÓN LACABA VELASCO
El ejercicio cada vez se plantea más como la mejor pieza para mejorar la salud y el rendimiento.
El mayor problema que surge a la hora de realizar ese ejercicio es la necesidad de hacerlo de forma eficiente, pues la casi totalidad de las personas no disponen ni de la motivación necesaria ni de todo el tiempo que desearían ni los conocimientos sobre el tema.
En la consecución de esta eficiencia está la figura del ENTRENADOR PERSONAL, alguien cercano, que se va a dedicar de forma exclusiva, con un alto nivel de conocimientos, que sabe aunar tiempo, medios y objetivos y que llagará a conocernos mejor que nosostros mismos a la hora de valorar y mejorar nuestro rendimiento.
Pera esos profesionales está enfocado este manual, que recoge la información necesaria para dar respuesta a las múltiples necesidades que son precisas para conseguir un servicio de la más alta calidad.
CONTENIDO.
Introducción.
Seguridad en el Entrenamiento Personal: control de riesgos y primeros auxilios.
Lesiones más comunes en entrenamiento con cargas.
Valoración del cliente: entrevista inicial.
Valoración del cliente: composición corporal.
Valoración del cliente: cardiovascular.
Valoración del cliente: fuerza y resistencia muscular.
Valoración del cliente: flexibilidad.
Valoración del cliente: Velocidad y agilidad.
Poblaciones especiales: obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, mayores, niños y embarazadas.
Tecnologías aplicadad al Entrenamiento Persona.
Martketing en instalaciones deportivas y centros de futness.
Análisis de los elementos de la sala de trabajo.
