0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
  4. EL MÉTODO OSMIN. LA CALLE ES TU GIMNASIO.
EL MÉTODO OSMIN. LA CALLE ES TU GIMNASIO.

EL MÉTODO OSMIN. LA CALLE ES TU GIMNASIO.

30 DÍAS PARA ADELGAZAR HASTA 15 KG Y PONERTE EN FORMA

OSMIN HERNÁNDEZ

5,95 €
IVA incluido
Editorial:
TEMAS DE HOY
Año de edición:
2014
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-9998-380-6
Páginas:
224
5,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de «celebritis» como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: «La calle es tu gimnasio». Cualquier elemento de la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.

Artículos relacionados

  • VENCE A LA GRAVEDAD -5%
    VENCE A LA GRAVEDAD
    STEVEN LOW
    Fecha de edición: 06/03/2024Habitualmente descrita por los lectores como «la Biblia del ejercicio», Vence a la gravedad es una guía general y una herramienta imprescindible para el ntrenamiento gimnástico y de la fuerza con el peso corporal.El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un método altame...

    120,00 €114,00 €

  • PROGRESIONES POSTURALES HIPOPRESIVAS
    PROGRESIONES POSTURALES HIPOPRESIVAS
    RUBÉN PARDOS ESTEBAN
    En este libro se explican diferentes elementos de las técnicas hipopresivas, como sus características, beneficios y contraindicaciones. Así mismo, se desarrollan secuencias de posiciones en progresión para guiar y orientar de un modo coherente una sesión de práctica. ...

    21,50 €

  • HPWO. LA GUÍA DEFINITIVA DEL CROSSFIT
    HPWO. LA GUÍA DEFINITIVA DEL CROSSFIT
    MAT FRASER
    Mat Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y ahora va a compartir contigo el secreto de cómo hacerlo. ¡Este libro contiene el programa de entrenamiento completo de Mat que le ayudó a convertirse en un atleta que ganó juegos en los CrossFit Games! Con esta guía entra en el mundo de un hombre que te revela todo lo que hay que hacer para alcanzar tu máximo potencial a...

    31,50 €

  • FITNESS INTELIGENTE
    FITNESS INTELIGENTE
    SIMON WATERSON
    FECHA DE APARICIÓN: 29/03/2023Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo. Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es...

    18,90 €

  • COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    DIEGO GARCÍA FONTAN
    Toda la información de este libro está contrastada con evidencias científicas, transmitidas en un lenguaje sencillo y práctico para que todo el mundo lo pueda entender sin problema. Estarás al tanto de las últimas actualizaciones del sector.Además, mucha de la información que podrás descubrir en este libro está basada en la experiencia de deportistas de alto rendimiento con los...

    21,00 €

  • EL NEGOCIO DEL MOVIMIENTO -5%
    EL NEGOCIO DEL MOVIMIENTO
    GRAY COOK
    Lee la reseña de El País, ¿Estás preparado para cambiar tu cultura del movimiento? Esta es la incómoda verdad: la cultura física de gran parte del mundo ha empeorado considerablemente, mientras que los campos de la salud y el fitness han aumentado sus beneficios para acabar brindando una ilusión de rehabilitación, prep...

    39,95 €37,95 €