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EL SECRETO ES QUE TÚ CREAS QUE EXISTE UN SECRETO. #THEKENIANENDURANCE LA FÓRMULA QUE TE DARÁ LA RESPUESTA
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EL SECRETO ES QUE TÚ CREAS QUE EXISTE UN SECRETO. #THEKENIANENDURANCE LA FÓRMULA QUE TE DARÁ LA RESPUESTA

#THEKENIANENDURANCE LA FÓRMULA QUE TE DARÁ LA RESPUESTA

RAQUEL LANDÍN COBOS

21,00 €
19,95 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2019
Materia:
CORRER: ALIMENTACIÓN, PSICOLOGÍA, MEDICINA
ISBN:
978-84-16676-77-4
Páginas:
256
21,00 €
19,95 €
IVA incluido
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Cuando tu lugar de nacimiento marca la diferencia

Raquel Landín, atleta, entrenadora, viajera y escritora, narra desde su conocimiento y experiencia de toda una vida dedicada al atletismo y al mundo de la actividad física, la esencia descubierta en sus cinco intensas estancias en Iten: pequeño y remoto pueblo de Kenia situado en el valle del Rift, donde su arco de bienvenida reza: “Welcome to Iten. Home of Champions” (Bienvenidos a Iten. Cuna de campeones).

Páginas repletas de vivencias, experiencias e interesantes testimonios de aquellos que se han convertido con el paso del tiempo en amigos y quisieron regalarle su historia, sus investigaciones… Historias llenas de superación y esfuerzos contadas desde dentro, que van desvelando poco a poco todos los “secretos” que los corredores del valle del Rift emplean cada día para mantenerse en lo más alto y seguir obteniendo medallas y batiendo récords.

#TheKenyanEndurance
la fórmula que te dará la respuesta

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