- Editorial:
- EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
- Año de edición:
- 2011
- Materia:
- CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- ISBN:
- 978-84-9823-645-3
- Páginas:
- 124
EL TRONCO. GUÍA PRÁCTICA DE MUSCULACIÓN
ANTONIO J. MONROY ANTÓN
Esta guía de musculación pretende ser de ayuda tanto a aquel que se inicia en estas lides, deseoso de mejorar la forma física sin contar apenas que conocimientos en la materia, como a monitores y expertos que, conocedores de las técnicas de musculación y su ejecución correcta, necesitan una recopilación de ejercicios de cierta variedad para no caer siempre en las mismas rutivas, que finalmente se convierten en entrenamientos monótonos y abrurridos para sus clientes. La obra es el fruto de más de quince años de entrenamiento tanto propio como ajeno y los efectos de los ejercicios recogidos ha sido contrastados directamente por el autor en multitud de personas.
Este tercer y último libro de la serie está dedicado al tronco y en él se recogen ejercicios que, para su mejor comprensión por los noveles, se han dividido en tres grandes bloques denominados pecho, abdomen y espalda.
En color.
