No tienes por qué salir de casa para conseguir los beneficios del ejercicio y la gimnasia. El nuevo método desarrollado por Lucy Knight muestra como con un poco de imaginación puedes tener un emocionante programa de ejercicios, usando los utensilios domésticos que te encuentres por tu casa. Latas, botellas de agua, guías telefónicas, sillas.., todo puede ser usado para recrear el mismo efecto que muchas máquinas que se encuentran en los gimnasios. GIMNASIA EN CASA consigue que las rutinas gimnásticas sean gratis y más accesibles.
GIMNASIA EN CASA ha sido diseñado para fortalecer tus músculos y crear las condiciones ideales para la pérdida de peso, todo ello en cualquier momento y sin la necesidad de salir de casa. Español e inglés. Multizona. 65 min.
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