- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2007
- Materia:
- ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
- ISBN:
- 978-84-7902-642-4
- Páginas:
- 144
FORZA. MÉTODO DE FITNESS CON ESPADA SAMURÁI. LOGRA UN IMPRESIONANTE FÍ
LLARIA MONTAGNANI
Siente la potencia y el estímulo de una tabla de ejercicios de espada samurái con Forza, el programa de entrenamiento para todo el cuerpo basado en técnicas japonesas de combate con espada.
Forza proporciona:
Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar.
Beneficios físicos: con elementos aeróbicos y anaeróbicos; una combinación potente.
Con Forza conseguirás fortalecer tu musculatura y quemar grasa con esta fantástica serie de ejercicios cardiovasculares que coordina movimientos de espada controlados para dar lugar combinaciones secuenciadas espectaculares realizadas a gran velocidad.
Ilaria Montagnani
Ilaria Montagnani es cinturón negro de Shorinjiru Karate y posee una experiencia de más de doce años de entrenamiento en artes marciales. Fue elegida recientemente atleta de fitness por la empresa Nike (Nike Fitness Athlete) y nombrada por la New York Magazine como uno de los gurús del fitness más destacados de la ciudad de Nueva York....
