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HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

HIIT. ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD

DK

19,95 €
IVA incluido
Editorial:
DORLING KINDERSLEY LTD EBOOK
Año de edición:
2023
Materia:
ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
ISBN:
978-0-241-61987-2
Páginas:
224
19,95 €
IVA incluido
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FECHA DE APARICIÓN 16/03/2023

Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico. Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta. Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso. Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente. Otros títulos de la colección: -Fisiología del yoga -Running -Entrenamiento de fuerza

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