- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2008
- Materia:
- CULTURISMO Y MUSCULACIÓN
- ISBN:
- 978-84-7902-746-9
- Páginas:
- 208
INICIACIÓN AL CULTURISMO
JOHN LITTLE
¡PREPÁRESE PARA VERSE, SENTIRSE Y RENDIR MEJOR DE LO QUE NUNCA HABÍA IMAGINADO!
El culturismo es uno de los mejores modos de alcanzar una salud y puesta en forma corporal total. Las investigaciones demuestran una y otra vez que levantar pesos o entrenamiento contra resistencia aporta una gran cantidad de beneficios: músculos más grandes, por supuesto, pero también mayores fuerza, densidad ósea y capacidad cardiovascular.
Añadir músculo también enciende de manera natural los quemadores internos de
grasa, lo que incrementa el metabolismo y puede, incluso, bajar la presión sanguínea y el colesterol. Y además, proporciona un aspecto envidiable.
JOHN LITTLE ha trabajado junto a los mejores campeones e innovadores del culturismo durante más de treinta años. Ha desarrollado tres técnicas de entrenamiento revolucionarias el entrenamiento de contracción máxima, el entrenamiento de contracción estática y el entrenamiento del factor potenciasobre las que ha escrito varios libros. Más de 150.000 culturistas de 60 países utilizan sus técnicas de entrenamiento y leen su columna en la revista Iron Man.
En este libro está todo lo que usted necesita para comenzar a desarrollar su musculatura con seriedad, incluyendo información
John Little
John Little ha trabajado junto a los mejores campeones e innovadores del culturismo durante más de treinta años, desarrollando técnicas de entrenamiento revolucionarias, utilizadas por culturistas de todo el mundo. También colabora en la revista Iron Man....
