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INTENSIDAD MAX. UN DESAFÍO DE 90 DÍAS

INTENSIDAD MAX. UN DESAFÍO DE 90 DÍAS

UN PLAN DE EJERCICIOS Y NUTRICIÓN PARA SACAR LO MEJOR DE TI MISMA EN SOLO 90 DÍA

ELSA PATAKI / FERNANDO SARTORIUS

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS XXI
Año de edición:
2014
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, AERÓBIC Y FITNESS
ISBN:
978-84-9060-133-4
Páginas:
172
19,90 €
IVA incluido
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Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para…

Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida

Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.



La actriz Elsa Pataky se dio a conocer en la serie juvenil Al salir de clase. De allí dio el paso a la gran pantalla, donde ha actuado hasta el momento en veintiséis películas, abarcando géneros tan diversos como la comedia, el drama, el terror o el cine de acción.

Un paso decisivo en su carrera, que la consagró como actriz, fue su papel protagonista en Ninette, de la mano del oscarizado director José Luis Garci.

A nivel internacional ha actuado en películas que se han rodado en Francia, Italia, Inglaterra, Estados Unidos o Perú, tales como Iznogood, Manuale d’amore, Mancora, Mr. Nice, Giallo…, así como en las últimas tres entregas de la saga Fast& Furious (A todo gas).

Es conocida la vida saludable que lleva desde hace muchos años, en la que el ejercicio y la nutrición sana ocupan un lugar muy importante.



Fernando Sartorius, especialista en fitness y nutrición, es la inspiración de muchas personas para llevar una vida sana a través de la alimentación y el deporte. Con su energía y vitalidad, contagia a sus clientes el entusiasmo de una persona que cree en lo que hace. Su fuerza de voluntad, saber hacer y experiencia le han llevado a ser un respetado y conocido entrenador personal.

Entre sus logros destacan su participación en campeonatos deportivos ?ha sido campeón de pádel tenis en Estados Unidos? y sus publicaciones, con varios libros publicados sobre fitness y colaboraciones en diversas revistas y periódicos. Ha aparecido en numerosos programas de televisión e impartido conferencias a nivel mundial.

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