Este libro está pensado y dedicado a todas las personas que no son profesionales del deporte ni del “mundo del fitness” y desean hacer ajustes que impacten positivamente en sus vidas, salud y cuerpo, como bajar de peso, eliminar grasa y fortalecer los músculos.
Con esta guía aprenderás a diseñar tu propio plan fitness, un plan de alimentación ajustado a tus necesidades, sin severas restricciones, y a cómo entrenar de manera inteligente para conseguir los resultados que buscas.
El contenido ha sido especialmente seleccionado y elaborado para que cualquier persona pueda aplicarlo a su vida y así conseguir de manera DEFINITIVA Y SOSTENIBLE los resultados que se proponga.
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